искать продукт

Сколько калорий:

Арахисовое масло - 1 столовая ложка (16г)



1 столовая ложка
=94 кКал.

Арахисовое масло - 1 столовая ложка (16г) — калорийность 94 кал.




Сколько калорий в разных порциях:

Кол-воПорцияКалории  В счетчик
1 столовая ложка
1 столовая ложка = 16г
94
100 г
586
1 г
1 г
5.86
1 чашка
1 чашка = 258г
1512
2 столовые ложки
188
1 чайная ложка
31

Состав питательных веществ, БЖУ

Арахисовое масло - 1 столовая ложка (16г)

Для количества: 1 столовая ложка
Калории - 94Калорий в составе жира - 71
БЖУ
Общее содержание жира7.88г
Насыщенный1.39г
Полиненасыщенный1.97г
Мононенасыщенный3.91г
Холестерин0мг
Общее содержание углеводов3.56г
Диетическая клетчатка 0.97г
Сахар 1.4г
Белки 3.85г
Витамины и микроэлементы
A - 41.67мкгC - 0мг
B-6 - 0.13мгB-12 - 0мкг
D - 0мкгE - 2.43мг
Кальций 7.2мкгЖелезо 0.78мг
Магний 33.28мгЦинк 0.82мг
Калий 108.8мгНатрий 52.96мг

Распределение калорий для БЖУ:

Углеводы (9%)
Жиры (75%)
Белки (16%)

Арахисовое масло - 1 столовая ложка - сжигаем калории

Ваш вес:
Бег (8 км/ч)
Бег (8 км/ч)
11 мин.
Ходьба (6 км/ч)
Ходьба (6 км/ч)
20 мин.
Велосипед
Велосипед
10 мин.
Плавание (25 м/мин)
Плавание (25 м/мин)
17 мин.
Аэробика
Аэробика
18 мин.
Танцы
Танцы
20 мин.
 

Другая еда калорийностью 94 кал.:

Сырой куриный желудок
Консервированная черника
Джекфрут
Замороженные персики
Запеченый белый картофель
Овощное рагу с курицей (диетический вариант)
Обезжиренная пастрома
Гречневая каша
Консервированная ежевика в сиропе
Почка морского льва
Счетчик калорий

ВАШ СПИСОК ЕДЫ

ИТОГО: 0 калорий
Нет элементов для подсчета
* Чтобы закрыть закладку, нажмите на вертикальную кнопку «счетчик калорий».