искать продукт

Сколько калорий:

Арахисовое масло - 1 чайная ложка (5.3г)



1 чайная ложка
=31 кКал.

Арахисовое масло - 1 чайная ложка (5.3г) — калорийность 31 кал.




Сколько калорий в разных порциях:

Кол-воПорцияКалории  В счетчик
1 чайная ложка
1 чайная ложка = 5.3г
31
100 г
586
1 г
1 г
5.86
1 чашка
1 чашка = 258г
1512
1 столовая ложка
94
2 столовые ложки
188

Состав питательных веществ, БЖУ

Арахисовое масло - 1 чайная ложка (5.3г)

Для количества: 1 чайная ложка
Калории - 31Калорий в составе жира - 23
БЖУ
Общее содержание жира2.61г
Насыщенный0.46г
Полиненасыщенный0.65г
Мононенасыщенный1.3г
Холестерин0мг
Общее содержание углеводов1.18г
Диетическая клетчатка 0.32г
Сахар 0.46г
Белки 1.28г
Витамины и микроэлементы
A - 13.8мкгC - 0мг
B-6 - 0.04мгB-12 - 0мкг
D - 0мкгE - 0.8мг
Кальций 2.39мкгЖелезо 0.26мг
Магний 11.02мгЦинк 0.27мг
Калий 36.04мгНатрий 17.54мг

Распределение калорий для БЖУ:

Углеводы (9%)
Жиры (75%)
Белки (16%)

Арахисовое масло - 1 чайная ложка - сжигаем калории

Ваш вес:
Бег (8 км/ч)
Бег (8 км/ч)
4 мин.
Ходьба (6 км/ч)
Ходьба (6 км/ч)
7 мин.
Велосипед
Велосипед
3 мин.
Плавание (25 м/мин)
Плавание (25 м/мин)
6 мин.
Аэробика
Аэробика
6 мин.
Танцы
Танцы
7 мин.
 

Другая еда калорийностью 31 кал.:

Карамбола
Приготовленная брокколи
Краснокочанная капуста
Головка фенхеля
Приготовленная лук-порей
Красный сладкий перец
Счетчик калорий

ВАШ СПИСОК ЕДЫ

ИТОГО: 0 калорий
Нет элементов для подсчета
* Чтобы закрыть закладку, нажмите на вертикальную кнопку «счетчик калорий».