Сколько калорий:

Бескостная отбивная свинины центральной части



100 грамм
=162 ккал.

Бескостная отбивная свинины центральной части — калорийность 162 кал. на 100 грамм.


Бескостная отбивная свинины центральной части в других порциях:

Кол-воПорцияКалории  В счетчик
100 г
100 г
162
275
1 унция
1 унция = 28.3г
46
1 фунт = 454г
735



Состав питательных веществ, БЖУ

Бескостная отбивная свинины центральной части

Для количества: 100 грамм
Калории - 162Калорий в составе жира - 72
БЖУ
Общее содержание жира8.02г
Насыщенный2.61г
Полиненасыщенный1.17г
Мононенасыщенный3.15г
Холестерин58мг
Общее содержание углеводов
Диетическая клетчатка
Сахар
Белки 22.44г
Витамины и микроэлементы
A - 3мкгC - 0мг
B-6 - 0.35мгB-12 - 0.42мкг
D - 0.45мкгE - 0.17мг
Кальций 8мкгЖелезо 0.48мг
Магний 24.5мгЦинк 1.36мг
Калий 366мгНатрий 84мг

Распределение калорий для БЖУ:

Углеводы (1%)
Жиры (44%)
Белки (55%)

Бескостная отбивная свинины центральной части (100г) - сжигаем калории

Ваш вес:
Бег (8 км/ч)
Бег (8 км/ч)
19мин.
Ходьба (6 км/ч)
Ходьба (6 км/ч)
35мин.
Велосипед
Велосипед
17мин.
Плавание (25 м/мин)
Плавание (25 м/мин)
29мин.
Аэробика
Аэробика
30мин.
Танцы
Танцы
35мин.

Для того, чтобы рассчитать сжигание калорий для разных порций:

✅100 гр.
✅ отбивная
✅ унция
✅ фунт


— нажмите на плюс в нужной строке таблицы калорийности (добавить в счетчик).

 

Другая еда калорийностью около 162 кКал.:

Приготовленная шея индейки
Сырое мясо с куриного бедрышка
Замороженный концентрат апельсинового сока
Приготовленный карп
Сырое куриное крыло
Жареный осьминог
Соус барбекю
Низкокалорийный сироп для блинов
Солонина из мясного ассорти
Приготовленная паста из цельной пшеницы
Счетчик калорий

ВАШ СПИСОК ЕДЫ

ИТОГО: 0 калорий
Нет элементов для подсчета
* Чтобы закрыть закладку, нажмите на вертикальную кнопку «счетчик калорий».