Сколько калорий:

Бифштекс



100 грамм
=250 ккал.

Бифштекс — калорийность в среднем 250 ккал. на 100 грамм.



Бифштекс в других порциях:

Кол-воПорцияКалории  В счетчик
100 г
100 г
250
1 г
1 г
2.5
1 фунт = 453.6г
1134
1 унция
1 унция = 28.35г
71
703
1 стейк = 215.2г
538


«Бифштекс» - детальнее:

Смежные продукты

Говядина 5% жирности (137 кКал.)
Постный говяжий фарш (137 кКал.)
Солонина из говяжей грудинки (251 кКал.)
Говяжий фарш (213 кКал.)
Жареная говяжья вырезка (202 кКал.)
Ростбиф (200 кКал.)
Вареная говядина (222 кКал.)
Говядина гриль (268 кКал.)
Сырая говядина (172 кКал.)

Состав питательных веществ, БЖУ

Бифштекс

Для количества: 100 грамм
Калории - 250Калорий в составе жира - 141
БЖУ
Общее содержание жира15.66г
Насыщенный6.31г
Полиненасыщенный0.66г
Мононенасыщенный7.27г
Холестерин85мг
Общее содержание углеводов0.04г
Диетическая клетчатка
Сахар
Белки 26.19г
Витамины и микроэлементы
A - 3.44мкгC - 0мг
B-6 - 0.5мгB-12 - 2.2мкг
D - 0.12мкгE - 0.32мг
Кальций 12мкгЖелезо 2.36мг
Магний 22.11мгЦинк 5.75мг
Калий 303мгНатрий 58мг

Распределение калорий для БЖУ:

Углеводы (3%)
Жиры (56%)
Белки (41%)

Бифштекс (100 г) - сжигаем калории

Ваш вес:
Бег (8 км/ч)
Бег (8 км/ч)
29 мин.
Ходьба (6 км/ч)
Ходьба (6 км/ч)
54 мин.
Велосипед
Велосипед
27 мин.
Плавание (25 м/мин)
Плавание (25 м/мин)
45 мин.
Аэробика
Аэробика
47 мин.
Танцы
Танцы
54 мин.

Для того, чтобы рассчитать сжигание калорий для разных порций:

✅100 гр.,
фунт,
унция,
приготовленный кусок из 0,5 кг. сырого мяса,
стейк


— нажмите на плюс в нужной строке таблицы калорийности (добавить в счетчик).

 

Другая еда калорийностью около 250 кКал.:

Консервированная солонина
Солонина
Пшеничный рогалик
Джемы
Пеперони из индейки
Сыр Невшатель
Сушеный инжир
Шоколадное мороженое с мятой
Пюре из чернослива
Пломбир
Счетчик калорий

ВАШ СПИСОК ЕДЫ

ИТОГО: 0 калорий
Нет элементов для подсчета
* Чтобы закрыть закладку, нажмите на вертикальную кнопку «счетчик калорий».