=76 кКал.
Бифштекс гриль - 1 унция (28.3г) — калорийность в среднем 76 кКал.
Сколько калорий в разных порциях:
Кол-во | Порция | Калории | В счетчик |
---|---|---|---|
1 унция = 28.3г | 76 | ||
267 | |||
1 г | 2.67 | ||
1 стейк = 282.3г | 754 |
Сколько калорий:
Бифштекс гриль - 1 унция (28.3г) — калорийность в среднем 76 кКал.
Кол-во | Порция | Калории | В счетчик |
---|---|---|---|
1 унция = 28.3г | 76 | ||
267 | |||
1 г | 2.67 | ||
1 стейк = 282.3г | 754 |
Бифштекс гриль - 1 унция (28.3г)
Для количества: 1 унция | ||
---|---|---|
Калории - 76 | Калорий в составе жира - 46 | |
БЖУ | ||
Общее содержание жира | 5.06г | |
Насыщенный | 2.04г | |
Полиненасыщенный | 0.23г | |
Мононенасыщенный | 2.3г | |
Холестерин | 23.77мг | |
Общее содержание углеводов | 0.05г | |
Диетическая клетчатка | 0г | |
Сахар | 0г | |
Белки | 7.36г |
Витамины и микроэлементы | ||
---|---|---|
A - 1.79мкг | C - 0мг | |
B-6 - 0.15мг | B-12 - 0.82мкг | |
D - 0.03мкг | E - 0.05мг | |
Кальций 3.68мкг | Железо 0.82мг | |
Магний 6.28мг | Цинк 1.78мг | |
Калий 80.09мг | Натрий 17.83мг | |
Распределение калорий для БЖУ:Углеводы (2%) Жиры (60%) Белки (38%) |