искать продукт

Сколько калорий:

Брюква



100 грамм
=37 ккал.

Брюква — калорийность в среднем 37 ккал. на 100 грамм.




Брюква в других порциях:

Кол-воПорцияКалории  В счетчик
100 г
100 г
37
1 г
1 г
0.37
1 чашка кубиков
52
286
143
71

«Брюква» - детальнее:



Состав питательных веществ, БЖУ

Брюква

Для количества: 100 грамм
Калории - 37Калорий в составе жира - 1
БЖУ
Общее содержание жира0.16г
Насыщенный0.03г
Полиненасыщенный0.09г
Мононенасыщенный0.02г
Холестерин0мг
Общее содержание углеводов8.62г
Диетическая клетчатка 2.3г
Сахар 4.46г
Белки 1.08г
Витамины и микроэлементы
A - 0мкгC - 25мг
B-6 - 0.1мгB-12 - 0мкг
D - 0мкгE - 0.3мг
Кальций 43мкгЖелезо 0.44мг
Магний 20мгЦинк 0.24мг
Калий 305мгНатрий 12мг

Распределение калорий для БЖУ:

Углеводы (86%)
Жиры (3%)
Белки (11%)

Брюква (100 г) - сжигаем калории

Ваш вес:
Бег (8 км/ч)
Бег (8 км/ч)
4 мин.
Ходьба (6 км/ч)
Ходьба (6 км/ч)
8 мин.
Велосипед
Велосипед
4 мин.
Плавание (25 м/мин)
Плавание (25 м/мин)
7 мин.
Аэробика
Аэробика
7 мин.
Танцы
Танцы
8 мин.

Для того, чтобы рассчитать сжигание калорий для разных порций:

✅100 гр.,
чашка кубиков,
большая,
средняя,
маленькая


— нажмите на плюс в нужной строке таблицы калорийности (добавить в счетчик).

 

Другая еда калорийностью около 37 кКал.:

Безалкогольное пиво
Кефир 1%
Соус из гуавы
Желтая дыня
Помело
Консервированные мандарины
Приготовленная зеленая фасоль
Ванильное миндальное молоко
Миндальное молоко
Медовая дыня
Счетчик калорий

ВАШ СПИСОК ЕДЫ

ИТОГО: 0 калорий
Нет элементов для подсчета
* Чтобы закрыть закладку, нажмите на вертикальную кнопку «счетчик калорий».