=389 ккал.
Бутербродный спред — калорийность 389 кал. на 100 грамм.
Бутербродный спред в других порциях:
| Кол-во | Порция | Калории | В счетчик |
|---|---|---|---|
 100 г | 389 | ||
 1 г | 3.89 | ||
 1 чашка = 245г | 953 | ||
 1 столовая ложка = 15г | 58 | ||
 1 чайная ложка = 5г | 19 |
Сколько калорий:
Бутербродный спред
Состав питательных веществ, БЖУ
Бутербродный спред
| Для количества: 100 грамм | ||
|---|---|---|
| Калории - 389 | Калорий в составе жира - 306 | |
| БЖУ | ||
| Общее содержание жира | 34г | |
| Насыщенный | 5.1г | |
| Полиненасыщенный | 20г | |
| Мононенасыщенный | 7.4г | |
| Холестерин | 76мг | |
| Общее содержание углеводов | 22.4г | |
| Диетическая клетчатка | 0.4г | |
| Сахар | 15.18г | |
| Белки | 0.9г | |
| Витамины и микроэлементы | ||
|---|---|---|
| A - 22мкг | C - 0мг | |
| B-6 - 0.02мг | B-12 - 0.21мкг | |
| D - 0.1мкг | E - 4мг | |
| Кальций 14мкг | Железо 0.2мг | |
| Магний 2мг | Цинк 0.81мг | |
| Калий 35мг | Натрий 1000мг | |
Распределение калорий для БЖУ:Углеводы (22%) Жиры (78%) Белки (0%) | ||
Бутербродный спред (100 г) - сжигаем калории
Ваш вес:
Бег (8 км/ч)
45 мин.
Ходьба (6 км/ч)
83 мин.
Велосипед
42 мин.
Плавание (25 м/мин)
69 мин.
Аэробика
72 мин.
Танцы
83 мин.
Для того, чтобы рассчитать сжигание калорий для разных порций:
✅100 гр.,
чашка,
столовая ложка,
чайная ложка
— нажмите на плюс в нужной строке таблицы калорийности (добавить в счетчик).
Другая еда калорийностью около 389 кКал.:
Сахарная пудраОвес
Сухие хлопья
Сахарный песок
Сырая куриная кожица
Кукурузный крахмал
Твердая салями
Мука из проса
Итальянская салями
Просо
Счетчик калорий
ВАШ СПИСОК ЕДЫ
ИТОГО: 0 калорий
Нет элементов для подсчета
* Чтобы закрыть закладку, нажмите на вертикальную кнопку «счетчик калорий».