
=389 ккал.
Бутербродный спред — калорийность 389 кал. на 100 грамм.
Бутербродный спред в других порциях:
Кол-во | Порция | Калории | В счетчик |
---|---|---|---|
![]() 100 г | 389 | ||
![]() 1 г | 3.89 | ||
![]() 1 чашка = 245г | 953 | ||
![]() 1 столовая ложка = 15г | 58 | ||
![]() 1 чайная ложка = 5г | 19 |
Сколько калорий:
Бутербродный спред — калорийность 389 кал. на 100 грамм.
Кол-во | Порция | Калории | В счетчик |
---|---|---|---|
![]() 100 г | 389 | ||
![]() 1 г | 3.89 | ||
![]() 1 чашка = 245г | 953 | ||
![]() 1 столовая ложка = 15г | 58 | ||
![]() 1 чайная ложка = 5г | 19 |
Бутербродный спред
Для количества: 100 грамм | ||
---|---|---|
Калории - 389 | Калорий в составе жира - 306 | |
БЖУ | ||
Общее содержание жира | 34г | |
Насыщенный | 5.1г | |
Полиненасыщенный | 20г | |
Мононенасыщенный | 7.4г | |
Холестерин | 76мг | |
Общее содержание углеводов | 22.4г | |
Диетическая клетчатка | 0.4г | |
Сахар | 15.18г | |
Белки | 0.9г |
Витамины и микроэлементы | ||
---|---|---|
A - 22мкг | C - 0мг | |
B-6 - 0.02мг | B-12 - 0.21мкг | |
D - 0.1мкг | E - 4мг | |
Кальций 14мкг | Железо 0.2мг | |
Магний 2мг | Цинк 0.81мг | |
Калий 35мг | Натрий 1000мг | |
Распределение калорий для БЖУ:Углеводы (22%) Жиры (78%) Белки (0%) |
Для того, чтобы рассчитать сжигание калорий для разных порций:
✅100 гр.,
чашка,
столовая ложка,
чайная ложка
— нажмите на плюс в нужной строке таблицы калорийности (добавить в счетчик).