искать продукт

Сколько калорий:

Бутербродный спред



100 грамм
=389 ккал.

Бутербродный спред — калорийность 389 кал. на 100 грамм.




Бутербродный спред в других порциях:

Кол-воПорцияКалории  В счетчик
100 г
100 г
389
1 г
1 г
3.89
1 чашка
1 чашка = 245г
953
1 столовая ложка
58
1 чайная ложка
19


Состав питательных веществ, БЖУ

Бутербродный спред

Для количества: 100 грамм
Калории - 389Калорий в составе жира - 306
БЖУ
Общее содержание жира34г
Насыщенный5.1г
Полиненасыщенный20г
Мононенасыщенный7.4г
Холестерин76мг
Общее содержание углеводов22.4г
Диетическая клетчатка 0.4г
Сахар 15.18г
Белки 0.9г
Витамины и микроэлементы
A - 22мкгC - 0мг
B-6 - 0.02мгB-12 - 0.21мкг
D - 0.1мкгE - 4мг
Кальций 14мкгЖелезо 0.2мг
Магний 2мгЦинк 0.81мг
Калий 35мгНатрий 1000мг

Распределение калорий для БЖУ:

Углеводы (22%)
Жиры (78%)
Белки (0%)

Бутербродный спред (100 г) - сжигаем калории

Ваш вес:
Бег (8 км/ч)
Бег (8 км/ч)
45 мин.
Ходьба (6 км/ч)
Ходьба (6 км/ч)
83 мин.
Велосипед
Велосипед
42 мин.
Плавание (25 м/мин)
Плавание (25 м/мин)
69 мин.
Аэробика
Аэробика
72 мин.
Танцы
Танцы
83 мин.

Для того, чтобы рассчитать сжигание калорий для разных порций:

✅100 гр.,
чашка,
столовая ложка,
чайная ложка


— нажмите на плюс в нужной строке таблицы калорийности (добавить в счетчик).

 

Другая еда калорийностью около 389 кКал.:

Сахарная пудра
Овес
Яичная лапша
Кровяная колбаса
Желудь
стальноголовый лосось
Крендели с солью
Растворимый зеленый чай
Панировочные сухари
Коричневые рисовые чипсы
Счетчик калорий

ВАШ СПИСОК ЕДЫ

ИТОГО: 0 калорий
Нет элементов для подсчета
* Чтобы закрыть закладку, нажмите на вертикальную кнопку «счетчик калорий».