Сколько калорий:

Консервированный стальноголовый лосось



100 грамм
=159 ккал.

Консервированный стальноголовый лосось — калорийность 159 кал. на 100 грамм.



Консервированный стальноголовый лосось в других порциях:

Кол-воПорцияКалории  В счетчик
100 г
100 г
159
1 г
1 г
1.59



Состав питательных веществ, БЖУ

Консервированный стальноголовый лосось

Для количества: 100 грамм
Калории - 159Калорий в составе жира - 74
БЖУ
Общее содержание жира8.26г
Насыщенный1.53г
Полиненасыщенный1.23г
Мононенасыщенный2.22г
Холестерин59мг
Общее содержание углеводов
Диетическая клетчатка
Сахар
Белки 21.11г
Витамины и микроэлементы
A - 20мкгC - 0мг
B-6 - 0мгB-12 - 5.79мкг
D - 15.1мкгE - 2.15мг
Кальций 30мкгЖелезо 0.64мг
Магний 25мгЦинк 0.57мг
Калий 365мгНатрий 118мг

Распределение калорий для БЖУ:

Углеводы (1%)
Жиры (46%)
Белки (53%)

Консервированный стальноголовый лосось (100 г) - сжигаем калории

Ваш вес:
Бег (8 км/ч)
Бег (8 км/ч)
18 мин.
Ходьба (6 км/ч)
Ходьба (6 км/ч)
34 мин.
Велосипед
Велосипед
17 мин.
Плавание (25 м/мин)
Плавание (25 м/мин)
28 мин.
Аэробика
Аэробика
30 мин.
Танцы
Танцы
34 мин.

Для того, чтобы рассчитать сжигание калорий для разных порций:

✅100 гр.


— нажмите на плюс в нужной строке таблицы калорийности (добавить в счетчик).

 

Другая еда калорийностью около 159 кКал.:

Приготовленые яйца
Эму
Клюквенный соус
Приготовленный луфарь (голубая рыба)
Приготовленный постный говяжий фарш
Приготовленная шея индейки
Десертное вино
Живот индейки
Сладкое вино
Страусиный стейк
Счетчик калорий

ВАШ СПИСОК ЕДЫ

ИТОГО: 0 калорий
Нет элементов для подсчета
* Чтобы закрыть закладку, нажмите на вертикальную кнопку «счетчик калорий».