=159 ккал.
Консервированный стальноголовый лосось — калорийность 159 кал. на 100 грамм.
Консервированный стальноголовый лосось в других порциях:
| Кол-во | Порция | Калории | В счетчик |
|---|---|---|---|
 100 г | 159 | ||
 1 г | 1.59 |
Сколько калорий:
Консервированный стальноголовый лосось
Состав питательных веществ, БЖУ
Консервированный стальноголовый лосось
| Для количества: 100 грамм | ||
|---|---|---|
| Калории - 159 | Калорий в составе жира - 74 | |
| БЖУ | ||
| Общее содержание жира | 8.26г | |
| Насыщенный | 1.53г | |
| Полиненасыщенный | 1.23г | |
| Мононенасыщенный | 2.22г | |
| Холестерин | 59мг | |
| Общее содержание углеводов | 0г | |
| Диетическая клетчатка | 0г | |
| Сахар | 0г | |
| Белки | 21.11г | |
| Витамины и микроэлементы | ||
|---|---|---|
| A - 20мкг | C - 0мг | |
| B-6 - 0мг | B-12 - 5.79мкг | |
| D - 15.1мкг | E - 2.15мг | |
| Кальций 30мкг | Железо 0.64мг | |
| Магний 25мг | Цинк 0.57мг | |
| Калий 365мг | Натрий 118мг | |
Распределение калорий для БЖУ:Углеводы (1%) Жиры (46%) Белки (53%) | ||
Консервированный стальноголовый лосось (100 г) - сжигаем калории
Ваш вес:
Бег (8 км/ч)
18 мин.
Ходьба (6 км/ч)
34 мин.
Велосипед
17 мин.
Плавание (25 м/мин)
28 мин.
Аэробика
30 мин.
Танцы
34 мин.
Для того, чтобы рассчитать сжигание калорий для разных порций:
✅100 гр.
— нажмите на плюс в нужной строке таблицы калорийности (добавить в счетчик).
Другая еда калорийностью около 159 кКал.:
Приготовленые яйцаЭму
Клюквенный соус
Приготовленный луфарь (голубая рыба)
Окорок с костью
Консервированная нерка
Свиная лопатка
Жареная в масле ветчина
Мясо медведя
Запеченный свиной стейк
Счетчик калорий
ВАШ СПИСОК ЕДЫ
ИТОГО: 0 калорий
Нет элементов для подсчета
* Чтобы закрыть закладку, нажмите на вертикальную кнопку «счетчик калорий».