искать продукт

Сколько калорий:

Черная смородина



100 грамм
=63 ккал.

Черная смородина — калорийность 63 кал. на 100 грамм.




Черная смородина в других порциях:

Кол-воПорцияКалории  В счетчик
100 г
100 г
63
1 г
1 г
0.63
1 чашка
1 чашка = 112г
71
1 столовая ложка
4

Смежные продукты

Сушеная смородина (283 кКал.)
Красная смородина (50 кКал.)


Состав питательных веществ, БЖУ

Черная смородина

Для количества: 100 грамм
Калории - 63Калорий в составе жира - 4
БЖУ
Общее содержание жира0.41г
Насыщенный0.03г
Полиненасыщенный0.18г
Мононенасыщенный0.06г
Холестерин0мг
Общее содержание углеводов15.38г
Диетическая клетчатка
Сахар
Белки 1.4г
Витамины и микроэлементы
A - 12мкгC - 181мг
B-6 - 0.07мгB-12 - 0мкг
D - 0мкгE - 1мг
Кальций 55мкгЖелезо 1.54мг
Магний 24мгЦинк 0.27мг
Калий 322мгНатрий 2мг

Распределение калорий для БЖУ:

Углеводы (87%)
Жиры (5%)
Белки (8%)

Черная смородина (100 г) - сжигаем калории

Ваш вес:
Бег (8 км/ч)
Бег (8 км/ч)
7 мин.
Ходьба (6 км/ч)
Ходьба (6 км/ч)
13 мин.
Велосипед
Велосипед
7 мин.
Плавание (25 м/мин)
Плавание (25 м/мин)
11 мин.
Аэробика
Аэробика
12 мин.
Танцы
Танцы
13 мин.

Для того, чтобы рассчитать сжигание калорий для разных порций:

✅100 гр.,
чашка,
столовая ложка


— нажмите на плюс в нужной строке таблицы калорийности (добавить в счетчик).

 

Другая еда калорийностью около 63 кКал.:

Обезжиренный vanilla yogurt
Картофельный суп
Концентрированный луковый суп
Замороженный отварной картофель
Энергетические напитки с сиропом
Фруктовые напитки
Детское питание с курицей
Концентрированный овощной суп с говядиной
Концентрированный грибной суп
Концентрированный говяжий суп с лапшой
Счетчик калорий

ВАШ СПИСОК ЕДЫ

ИТОГО: 0 калорий
Нет элементов для подсчета
* Чтобы закрыть закладку, нажмите на вертикальную кнопку «счетчик калорий».