Сколько калорий:
Дыня канталупа - 1 чашка кубиков (160г) — калорийность 54 кал.
| Кол-во | Порция | Калории | В счетчик |
|---|---|---|---|
 1 чашка кубиков = 160г | 54 | ||
 | 34 | ||
 1 г | 0.34 | ||
1 Чашка нарезки кубиками = 156г | 53 |
Дыня канталупа - 1 чашка кубиков (160г)
| Для количества: 1 чашка кубиков | ||
|---|---|---|
| Калории - 54 | Калорий в составе жира - 3 | |
| БЖУ | ||
| Общее содержание жира | 0.3г | |
| Насыщенный | 0.08г | |
| Полиненасыщенный | 0.13г | |
| Мононенасыщенный | 0г | |
| Холестерин | 0мг | |
| Общее содержание углеводов | 13.06г | |
| Диетическая клетчатка | 1.44г | |
| Сахар | 12.58г | |
| Белки | 1.34г | |
| Витамины и микроэлементы | ||
|---|---|---|
| A - 270.4мкг | C - 58.72мг | |
| B-6 - 0.11мг | B-12 - 0мкг | |
| D - 0мкг | E - 0.08мг | |
| Кальций 14.4мкг | Железо 0.34мг | |
| Магний 19.2мг | Цинк 0.29мг | |
| Калий 427.2мг | Натрий 25.6мг | |
Распределение калорий для БЖУ:Углеводы (86%) Жиры (5%) Белки (9%) | ||
