=33 ккал.
Фасоль лущильного сорта — калорийность в среднем 33 ккал. на 100 грамм.
Фасоль лущильного сорта в других порциях:
| Кол-во | Порция | Калории | В счетчик |
|---|---|---|---|
 100 г | 33 | ||
 1 г | 0.33 | ||
 1 чашка = 126.64г | 42 | ||
 1 упаковка = 284г | 94 |
Сколько калорий:
Фасоль лущильного сорта
Состав питательных веществ, БЖУ
Фасоль лущильного сорта
| Для количества: 100 грамм | ||
|---|---|---|
| Калории - 33 | Калорий в составе жира - 2 | |
| БЖУ | ||
| Общее содержание жира | 0.25г | |
| Насыщенный | 0.05г | |
| Полиненасыщенный | 0.11г | |
| Мононенасыщенный | 0.01г | |
| Холестерин | 0мг | |
| Общее содержание углеводов | 7.14г | |
| Диетическая клетчатка | 3.09г | |
| Сахар | 2.77г | |
| Белки | 1.79г | |
| Витамины и микроэлементы | ||
|---|---|---|
| A - 18.83мкг | C - 9.13мг | |
| B-6 - 0.07мг | B-12 - 0мкг | |
| D - 0мкг | E - 0.29мг | |
| Кальций 45мкг | Железо 0.88мг | |
| Магний 23.07мг | Цинк 0.31мг | |
| Калий 201мг | Натрий 72мг | |
Распределение калорий для БЖУ:Углеводы (73%) Жиры (6%) Белки (21%) | ||
Фасоль лущильного сорта (100 г) - сжигаем калории
Ваш вес:
Бег (8 км/ч)
4 мин.
Ходьба (6 км/ч)
7 мин.
Велосипед
4 мин.
Плавание (25 м/мин)
6 мин.
Аэробика
6 мин.
Танцы
7 мин.
Для того, чтобы рассчитать сжигание калорий для разных порций:
✅100 гр.,
чашка,
упаковка
— нажмите на плюс в нужной строке таблицы калорийности (добавить в счетчик).
Другая еда калорийностью около 33 кКал.:
Овощной суп на бульонеКонсервированный овощной бульон
Китайский суп
Обезжиренная подливка индейки
Соус энчилада
Сок из гуавы
Дыня
Суринамская вишня
Дынные шарики
Приготовленные молодые листья одуванчика
Счетчик калорий
ВАШ СПИСОК ЕДЫ
ИТОГО: 0 калорий
Нет элементов для подсчета
* Чтобы закрыть закладку, нажмите на вертикальную кнопку «счетчик калорий».