Сколько калорий:

Говяжий фарш (95% мяса 5% жира)



100 грамм
=137 ккал.

Говяжий фарш (95% мяса 5% жира) — калорийность в среднем 137 ккал. на 100 грамм.


Говяжий фарш (95% мяса 5% жира) в других порциях:

Кол-воПорцияКалории  В счетчик
100 г
100 г
137
1 фунт = 454г
622
1 унция
1 унция = 28.3г
39


«Говяжий фарш (95% мяса 5% жира)» - детальнее:

Смежные продукты

Говяжий фарш (80% мяса 20% жира) (254 кКал.)
Говяжий фарш (97% мяса 3% жира) (121 кКал.)
Говяжий фарш (93% мяса 7% жира) (152 кКал.)
Говяжий фарш (90% мяса 10% жира) (176 кКал.)
Говяжий фарш (85% мяса 15% жира) (224 кКал.)
Говяжий фарш (70% мяса 30% жира) (332 кКал.)
Говяжий фарш (75% мяса 25% жира) (293 кКал.)
Постный говяжий фарш (121 кКал.)
Сырой говяжий фарш (213 кКал.)
Подрумяненный говяжий фарш (254 кКал.)
Приготовленный говяжий фарш (244 кКал.)

Состав питательных веществ, БЖУ

Говяжий фарш (95% мяса 5% жира)

Для количества: 100 грамм
Калории - 137Калорий в составе жира - 45
БЖУ
Общее содержание жира
Насыщенный2.18г
Полиненасыщенный0.26г
Мононенасыщенный1.99г
Холестерин62мг
Общее содержание углеводов
Диетическая клетчатка
Сахар
Белки 21.41г
Витамины и микроэлементы
A - 4мкгC - 0мг
B-6 - 0.39мгB-12 - 2.24мкг
D - 0.1мкгE - 0.17мг
Кальций 9мкгЖелезо 2.38мг
Магний 22мгЦинк 5.09мг
Калий 346мгНатрий 66мг

Распределение калорий для БЖУ:

Углеводы (6%)
Жиры (32%)
Белки (62%)

Говяжий фарш (95% мяса 5% жира) (100г) - сжигаем калории

Ваш вес:
Бег (8 км/ч)
Бег (8 км/ч)
16мин.
Ходьба (6 км/ч)
Ходьба (6 км/ч)
29мин.
Велосипед
Велосипед
15мин.
Плавание (25 м/мин)
Плавание (25 м/мин)
24мин.
Аэробика
Аэробика
26мин.
Танцы
Танцы
29мин.

Для того, чтобы рассчитать сжигание калорий для разных порций:

✅100 гр.
✅ фунт
✅ унция


— нажмите на плюс в нужной строке таблицы калорийности (добавить в счетчик).

 

Другая еда калорийностью около 137 кКал.:

Сырые куриные потроха
Приготовленная яичная лапша
Печень морского льва
Цесарка
Приготовленная агава
Грудка фазана
Яичница с помидорами и колбасой
Сырая куриная грудка
Концентрированный гороховый суп
Сырный жидкий соус
Счетчик калорий

ВАШ СПИСОК ЕДЫ

ИТОГО: 0 калорий
Нет элементов для подсчета
* Чтобы закрыть закладку, нажмите на вертикальную кнопку «счетчик калорий».