искать продукт

Сколько калорий:

Греческий йогурт - 5.3 унции (150г)



5.3 унции
=159 кКал.

Греческий йогурт - 5.3 унции (150г) — калорийность в среднем 159 кКал.




Сколько калорий в разных порциях:

Кол-воПорцияКалории  В счетчик
5.3 унции
5.3 унции = 150г
159
100 г
106
1 г
1 г
1.06
1 унция
1 унция = 28.3г
30
1 чашка
1 чашка = 230г
244

«Греческий йогурт» - детальнее:

Калорийность смежных продуктов:

Замороженный йогурт (104кал.)
Ванильный йогурт (88кал.)
Обезжиренный йогурт (74кал.)
Йогурт с пониженным содержанием жира (97кал.)
Клубничный йогурт (104кал.)
Фруктовый йогурт (103кал.)
Йогурт из цельного молока (79кал.)
Обычный йогурт (68кал.)
Легкий йогурт (69кал.)
Шоколадный йогурт (121кал.)
Йогуртовое мороженое (122кал.)

Состав питательных веществ, БЖУ

Греческий йогурт - 5.3 унции (150г)

Для количества: 5.3 унции
Калории - 159Калорий в составе жира - 40
БЖУ
Общее содержание жира4.44г
Насыщенный2.58г
Полиненасыщенный0.27г
Мононенасыщенный1.5г
Холестерин18мг
Общее содержание углеводов17.97г
Диетическая клетчатка 0.75г
Сахар 17.25г
Белки 11.69г
Витамины и микроэлементы
A - 35.25мкгC - 0мг
B-6 - 0.08мгB-12 - 0.8мкг
D - 0мкгE - 0.11мг
Кальций 139.5мкгЖелезо 0.06мг
Магний 15мгЦинк 0.6мг
Калий 183мгНатрий 54мг

Распределение калорий для БЖУ:

Углеводы (46%)
Жиры (25%)
Белки (29%)

Греческий йогурт - 5.3 унции - сжигаем калории

Ваш вес:
Бег (8 км/ч)
Бег (8 км/ч)
18 мин.
Ходьба (6 км/ч)
Ходьба (6 км/ч)
34 мин.
Велосипед
Велосипед
17 мин.
Плавание (25 м/мин)
Плавание (25 м/мин)
28 мин.
Аэробика
Аэробика
30 мин.
Танцы
Танцы
34 мин.
 

Другая еда калорийностью 159 кал.:

Эму
Клюквенный соус
Приготовленный луфарь (голубая рыба)
Консервированный стальноголовый лосось
Приготовленная шея индейки
Приготовленный постный говяжий фарш
Живот индейки
Десертное вино
Страусиный стейк
Сладкое вино
Счетчик калорий

ВАШ СПИСОК ЕДЫ

ИТОГО: 0 калорий
Нет элементов для подсчета
* Чтобы закрыть закладку, нажмите на вертикальную кнопку «счетчик калорий».