искать продукт

Сколько калорий:

Греческий йогурт - 1 унция (28.3г)



1 унция
=30 кКал.

Греческий йогурт - 1 унция (28.3г) — калорийность в среднем 30 кКал.




Сколько калорий в разных порциях:

Кол-воПорцияКалории  В счетчик
1 унция
1 унция = 28.3г
30
100 г
106
1 г
1 г
1.06
5.3 унции
159
1 чашка
1 чашка = 230г
244

«Греческий йогурт» - детальнее:

Калорийность смежных продуктов:

Замороженный йогурт (104кал.)
Ванильный йогурт (88кал.)
Обезжиренный йогурт (74кал.)
Йогурт с пониженным содержанием жира (97кал.)
Клубничный йогурт (104кал.)
Фруктовый йогурт (103кал.)
Йогурт из цельного молока (79кал.)
Обычный йогурт (68кал.)
Легкий йогурт (69кал.)
Шоколадный йогурт (121кал.)
Йогуртовое мороженое (122кал.)

Состав питательных веществ, БЖУ

Греческий йогурт - 1 унция (28.3г)

Для количества: 1 унция
Калории - 30Калорий в составе жира - 8
БЖУ
Общее содержание жира0.84г
Насыщенный0.49г
Полиненасыщенный0.05г
Мононенасыщенный0.28г
Холестерин3.4мг
Общее содержание углеводов3.39г
Диетическая клетчатка 0.14г
Сахар 3.25г
Белки 2.2г
Витамины и микроэлементы
A - 6.65мкгC - 0мг
B-6 - 0.01мгB-12 - 0.15мкг
D - 0мкгE - 0.02мг
Кальций 26.32мкгЖелезо 0.01мг
Магний 2.83мгЦинк 0.11мг
Калий 34.53мгНатрий 10.19мг

Распределение калорий для БЖУ:

Углеводы (46%)
Жиры (25%)
Белки (29%)

Греческий йогурт - 1 унция - сжигаем калории

Ваш вес:
Бег (8 км/ч)
Бег (8 км/ч)
3 мин.
Ходьба (6 км/ч)
Ходьба (6 км/ч)
6 мин.
Велосипед
Велосипед
3 мин.
Плавание (25 м/мин)
Плавание (25 м/мин)
5 мин.
Аэробика
Аэробика
6 мин.
Танцы
Танцы
6 мин.
 

Другая еда калорийностью 30 кал.:

Арбуз без косточек
Арбуз
Лайм
Замороженная стручковая фасоль
Пророщенная золотистая фасоль
Фасоль шелли
Консервированная свекла
Маринованная капуста
Шнитт-лук
Вареный лук
Счетчик калорий

ВАШ СПИСОК ЕДЫ

ИТОГО: 0 калорий
Нет элементов для подсчета
* Чтобы закрыть закладку, нажмите на вертикальную кнопку «счетчик калорий».