Сколько калорий:
Греческий йогурт с фруктами — калорийность 106 кал. на 100 грамм.
| Кол-во | Порция | Калории | В счетчик |
|---|---|---|---|
 100 г | 106 | ||
 1 г | 1.06 | ||
 1 унция = 28.3г | 30 | ||
 1 чашка = 230г | 244 |
Греческий йогурт с фруктами
| Для количества: 100 грамм | ||
|---|---|---|
| Калории - 106 | Калорий в составе жира - 27 | |
| БЖУ | ||
| Общее содержание жира | 3г | |
| Насыщенный | 1.6г | |
| Полиненасыщенный | 0.22г | |
| Мононенасыщенный | 1.26г | |
| Холестерин | 10мг | |
| Общее содержание углеводов | 12.29г | |
| Диетическая клетчатка | 0г | |
| Сахар | 12г | |
| Белки | 7.33г | |
| Витамины и микроэлементы | ||
|---|---|---|
| A - 46мкг | C - 0мг | |
| B-6 - 0.05мг | B-12 - 0.5мкг | |
| D - 0мкг | E - 0.07мг | |
| Кальций 100мкг | Железо 0мг | |
| Магний 10мг | Цинк 0.41мг | |
| Калий 113мг | Натрий 37мг | |
Распределение калорий для БЖУ:Углеводы (48%) Жиры (25%) Белки (27%) | ||
Для того, чтобы рассчитать сжигание калорий для разных порций:
✅100 гр.,
унция,
чашка
— нажмите на плюс в нужной строке таблицы калорийности (добавить в счетчик).