искать продукт

Сколько калорий:

Гренки в яйце с сыром



Гренки в яйце с сыром 100 грамм
=263 ккал.

Гренки в яйце с сыром — калорийность 263 кал. на 100 грамм.


В 100 граммах продукта содержится:

Общий рецепт приготовления гренков с сыром таков:
Яйца разболтать с солью, сыр нарезать очень тонкими (прозрачными) ломтиками. На сковороде разогреть сливочное масло, обмакнуть кусочек хлеба или нарезного батона в яйцо и обжарить до золотистой корочки. После переворачивания кусков на другую сторону положить сверху на каждый по ломтику сыра. По желанию можно в яйцо добавить зелень — на калорийности блюда это не отразится.



Гренки в яйце с сыром в других порциях:

Кол-воПорцияКалории  В счетчик
100 г
100 г
263
1 г
1 г
2.63
1 один гренок
66

Смежные продукты

Яичница с помидорами и колбасой (138 кКал.)
Сырники (234 кКал.)
Овсяная каша на воде с маслом (101 кКал.)


Состав питательных веществ, БЖУ

Гренки в яйце с сыром

Для количества: 100 грамм
Калории - 263Калорий в составе жира - 122
БЖУ
Общее содержание жира13.58г
Насыщенный7.06г
Полиненасыщенный1.38г
Мононенасыщенный4.13г
Холестерин154мг
Общее содержание углеводов22.76г
Диетическая клетчатка 1.38г
Сахар 2.39г
Белки 11.47г
Витамины и микроэлементы
A - 133.86мкгC - 0.01мг
B-6 - 0.1мгB-12 - 0.57мкг
D - 0.77мкгE - 0.63мг
Кальций 226мкгЖелезо 1.99мг
Магний 18.75мгЦинк 1.29мг
Калий 127мгНатрий 414мг

Распределение калорий для БЖУ:

Углеводы (37%)
Жиры (46%)
Белки (17%)

Гренки в яйце с сыром (100 г) - сжигаем калории

Ваш вес:
Бег (8 км/ч)
Бег (8 км/ч)
30 мин.
Ходьба (6 км/ч)
Ходьба (6 км/ч)
56 мин.
Велосипед
Велосипед
28 мин.
Плавание (25 м/мин)
Плавание (25 м/мин)
47 мин.
Аэробика
Аэробика
49 мин.
Танцы
Танцы
56 мин.

Для того, чтобы рассчитать сжигание калорий для разных порций:

✅100 гр.,
один гренок


— нажмите на плюс в нужной строке таблицы калорийности (добавить в счетчик).

 

Другая еда калорийностью около 263 кКал.:

Водка
Виски 45%
Баранья отбивная гриль
Баранья отбивная с косточкой
Приготовленные на гриле ребрышки ягненка
Душистый перец
Джин 45%
Джин
Водка 45%
Сушеные финики
Счетчик калорий

ВАШ СПИСОК ЕДЫ

ИТОГО: 0 калорий
Нет элементов для подсчета
* Чтобы закрыть закладку, нажмите на вертикальную кнопку «счетчик калорий».