=133 ккал.
Грудка фазана — калорийность 133 кал. на 100 грамм.
Грудка фазана в других порциях:
Кол-во | Порция | Калории | В счетчик |
---|---|---|---|
100 г | 133 | ||
1 г | 1.33 | ||
3 унции = 85г | 113 |
Сколько калорий:
Грудка фазана — калорийность 133 кал. на 100 грамм.
Кол-во | Порция | Калории | В счетчик |
---|---|---|---|
100 г | 133 | ||
1 г | 1.33 | ||
3 унции = 85г | 113 |
Грудка фазана
Для количества: 100 грамм | ||
---|---|---|
Калории - 133 | Калорий в составе жира - 29 | |
БЖУ | ||
Общее содержание жира | 3.25г | |
Насыщенный | 1.1г | |
Полиненасыщенный | 0.55г | |
Мононенасыщенный | 1.04г | |
Холестерин | 58мг | |
Общее содержание углеводов | 0г | |
Диетическая клетчатка | 0г | |
Сахар | 0г | |
Белки | 24.37г |
Витамины и микроэлементы | ||
---|---|---|
A - 44мкг | C - 6мг | |
B-6 - 0.74мг | B-12 - 0.84мкг | |
D - 0мкг | E - 0мг | |
Кальций 3мкг | Железо 0.79мг | |
Магний 21мг | Цинк 0.63мг | |
Калий 242мг | Натрий 33мг | |
Распределение калорий для БЖУ:Углеводы (6%) Жиры (21%) Белки (73%) |
Для того, чтобы рассчитать сжигание калорий для разных порций:
✅100 гр.,
3 унции
— нажмите на плюс в нужной строке таблицы калорийности (добавить в счетчик).