искать продукт

Сколько калорий:

Грудка индейки



100 грамм
=146 ккал.

Грудка индейки — калорийность в среднем 146 ккал. на 100 грамм.




Грудка индейки в других порциях:

Кол-воПорцияКалории  В счетчик
100 г
100 г
146
1 г
1 г
1.46
1648
3 унции
124

«Грудка индейки» - детальнее:

Смежные продукты

Печень индейки (158 кКал.)
Фарш из индейки (226 кКал.)
Темное мясо индейки (184 кКал.)
Жареная индейка (231 кКал.)
Запеченная индейка (220 кКал.)
Начинка из индейки (203 кКал.)
Постная индейка (110 кКал.)
Приготовленная индейка (177 кКал.)
Целая индейка (168 кКал.)
Индейка гриль (166 кКал.)
Замороженная индейка (129 кКал.)
Белое мясо индейки (152 кКал.)
Шея индейки (125 кКал.)
Потроха индейки (124 кКал.)
Голень индейки (175 кКал.)
Жареная в масле индейка (279 кКал.)
Ножка индейки (144 кКал.)
Гузка индейки (187 кКал.)
Крылышко индейки (228 кКал.)
Бедро индейки (164 кКал.)
Консервированная индейка (169 кКал.)
Индейка с приправами (129 кКал.)
Живот индейки (155 кКал.)
Кожица индейки (425 кКал.)
Сердце индейки (174 кКал.)


Состав питательных веществ, БЖУ

Грудка индейки

Для количества: 100 грамм
Калории - 146Калорий в составе жира - 31
БЖУ
Общее содержание жира3.49г
Насыщенный
Полиненасыщенный0.96г
Мононенасыщенный1.16г
Холестерин70мг
Общее содержание углеводов0.01г
Диетическая клетчатка
Сахар
Белки 27.78г
Витамины и микроэлементы
A - 3.14мкгC - 0мг
B-6 - 0.67мгB-12 - 0.81мкг
D - 0.24мкгE - 0.07мг
Кальций 14мкгЖелезо 0.84мг
Магний 27.71мгЦинк 1.6мг
Калий 270мгНатрий 173мг

Распределение калорий для БЖУ:

Углеводы (3%)
Жиры (21%)
Белки (76%)

Грудка индейки (100 г) - сжигаем калории

Ваш вес:
Бег (8 км/ч)
Бег (8 км/ч)
17 мин.
Ходьба (6 км/ч)
Ходьба (6 км/ч)
31 мин.
Велосипед
Велосипед
16 мин.
Плавание (25 м/мин)
Плавание (25 м/мин)
26 мин.
Аэробика
Аэробика
27 мин.
Танцы
Танцы
31 мин.

Для того, чтобы рассчитать сжигание калорий для разных порций:

✅100 гр.,
грудка,
3 унции


— нажмите на плюс в нужной строке таблицы калорийности (добавить в счетчик).

 

Другая еда калорийностью около 146 кКал.:

Фарш из бизона
Сэндвич с индейкой и беконом
Домашний белый соус
сливочный соус
Концентрат грейпфрутового сока
Фасоль с рисом
Масляная рыба
Жареный пресноводный окунь
Дикий кижуч
Мясо бобра
Счетчик калорий

ВАШ СПИСОК ЕДЫ

ИТОГО: 0 калорий
Нет элементов для подсчета
* Чтобы закрыть закладку, нажмите на вертикальную кнопку «счетчик калорий».