=274 ккал.
Яблочный штрудель — калорийность 274 кал. на 100 грамм.
Яблочный штрудель в других порциях:
| Кол-во | Порция | Калории | В счетчик |
|---|---|---|---|
 100 г | 274 | ||
 1 г | 2.74 | ||
 1 унция = 28.35г | 78 | ||
1 кусок = 71г | 195 |
Сколько калорий:
Яблочный штрудель
Состав питательных веществ, БЖУ
Яблочный штрудель
| Для количества: 100 грамм | ||
|---|---|---|
| Калории - 274 | Калорий в составе жира - 101 | |
| БЖУ | ||
| Общее содержание жира | 11.2г | |
| Насыщенный | 2.04г | |
| Полиненасыщенный | 5.32г | |
| Мононенасыщенный | 3.27г | |
| Холестерин | 6мг | |
| Общее содержание углеводов | 41.1г | |
| Диетическая клетчатка | 2.2г | |
| Сахар | 25.75г | |
| Белки | 3.3г | |
| Витамины и микроэлементы | ||
|---|---|---|
| A - 6мкг | C - 1.7мг | |
| B-6 - 0.05мг | B-12 - 0.22мкг | |
| D - 0мкг | E - 1.42мг | |
| Кальций 15мкг | Железо 0.42мг | |
| Магний 9мг | Цинк 0.19мг | |
| Калий 149мг | Натрий 135мг | |
Распределение калорий для БЖУ:Углеводы (60%) Жиры (36%) Белки (4%) | ||
Яблочный штрудель (100 г) - сжигаем калории
Ваш вес:
Бег (8 км/ч)
32 мин.
Ходьба (6 км/ч)
59 мин.
Велосипед
29 мин.
Плавание (25 м/мин)
49 мин.
Аэробика
51 мин.
Танцы
59 мин.
Для того, чтобы рассчитать сжигание калорий для разных порций:
✅100 гр.,
унция,
кусок
— нажмите на плюс в нужной строке таблицы калорийности (добавить в счетчик).
Другая еда калорийностью около 274 кКал.:
Макмаффин с яйцом и свиной котлетойГвоздика
Сыр проволоне с низким содержанием жира
Сушеная хурма
Тростниковый сироп
Сироп с добавлением фруктов
Свиные ребрышки с костью
Жареный гусь
Сушеная редиска
Жареные свиные ребрышки
Счетчик калорий
ВАШ СПИСОК ЕДЫ
ИТОГО: 0 калорий
Нет элементов для подсчета
* Чтобы закрыть закладку, нажмите на вертикальную кнопку «счетчик калорий».