=506 ккал.
Ядра семя хлопчатника — калорийность в среднем 506 ккал. на 100 грамм.
Ядра семя хлопчатника в других порциях:
| Кол-во | Порция | Калории | В счетчик |
|---|---|---|---|
 100 г | 506 | ||
 1 чашка = 149г | 754 | ||
 1 столовая ложка = 10г | 51 | ||
 1 чайная ложка = 3.3г | 17 |
Сколько калорий:
Ядра семя хлопчатника
Состав питательных веществ, БЖУ
Ядра семя хлопчатника
| Для количества: 100 грамм | ||
|---|---|---|
| Калории - 506 | Калорий в составе жира - 327 | |
| БЖУ | ||
| Общее содержание жира | 36.29г | |
| Насыщенный | 9.7г | |
| Полиненасыщенный | 18.07г | |
| Мононенасыщенный | 6.92г | |
| Холестерин | 0мг | |
| Общее содержание углеводов | 21.9г | |
| Диетическая клетчатка | 5.5г | |
| Сахар | 0г | |
| Белки | 32.59г | |
| Витамины и микроэлементы | ||
|---|---|---|
| A - 22мкг | C - 9мг | |
| B-6 - 0.78мг | B-12 - 0мкг | |
| D - 0мкг | E - 0мг | |
| Кальций 100мкг | Железо 5.4мг | |
| Магний 440мг | Цинк 6мг | |
| Калий 1350мг | Натрий 25мг | |
Распределение калорий для БЖУ:Углеводы (11%) Жиры (64%) Белки (25%) | ||
Ядра семя хлопчатника (100г) - сжигаем калории
Ваш вес:
Бег (8 км/ч)
59мин.
Ходьба (6 км/ч)
108мин.
Велосипед
54мин.
Плавание (25 м/мин)
90мин.
Аэробика
94мин.
Танцы
108мин.
Для того, чтобы рассчитать сжигание калорий для разных порций:
✅100 гр.
✅ чашка
✅ столовая ложка
✅ чайная ложка
— нажмите на плюс в нужной строке таблицы калорийности (добавить в счетчик).
Другая еда калорийностью около 506 кКал.:
Тертый шоколадКитайская лапша
Плоская лапша
Свиная грудинка
Сухое цельное молоко
Плитка молочного шоколада
Легкое масло
Соус из хрена
Порошок горчицы
Порошок искусственного вскармливания
Счетчик калорий
ВАШ СПИСОК ЕДЫ
ИТОГО: 0 калорий
Нет элементов для подсчета
* Чтобы закрыть закладку, нажмите на вертикальную кнопку «счетчик калорий».