искать продукт

Сколько калорий:

Ядрица - 1 чашка (164г)



1 чашка
=567 кКал.

Ядрица - 1 чашка (164г) — калорийность в среднем 567 кКал.




Сколько калорий в разных порциях:

Кол-воПорцияКалории  В счетчик
1 чашка
1 чашка = 164г
567
100 г
346
1 г
1 г
3.46

«Ядрица» - детальнее:

Калорийность смежных продуктов:

Гречневая мука (335кал.)

Состав питательных веществ, БЖУ

Ядрица - 1 чашка (164г)

Для количества: 1 чашка
Калории - 567Калорий в составе жира - 40
БЖУ
Общее содержание жира4.44г
Насыщенный0.97г
Полиненасыщенный1.36г
Мононенасыщенный1.36г
Холестерин0мг
Общее содержание углеводов122.92г
Диетическая клетчатка 16.89г
Сахар
Белки 19.24г
Витамины и микроэлементы
A - 0мкгC - 0мг
B-6 - 0.57мгB-12 - 0мкг
D - 0мкгE - 0мг
Кальций 27.88мкгЖелезо 4.05мг
Магний 362.44мгЦинк 3.97мг
Калий 524.8мгНатрий 18.04мг

Распределение калорий для БЖУ:

Углеводы (80%)
Жиры (7%)
Белки (13%)

Ядрица - 1 чашка - сжигаем калории

Ваш вес:
Бег (8 км/ч)
Бег (8 км/ч)
66 мин.
Ходьба (6 км/ч)
Ходьба (6 км/ч)
121 мин.
Велосипед
Велосипед
61 мин.
Плавание (25 м/мин)
Плавание (25 м/мин)
101 мин.
Аэробика
Аэробика
106 мин.
Танцы
Танцы
121 мин.
 

Другая еда калорийностью 567 кал.:

Жареные семечки
Перечная заправка для салата
Семечки
Сырой миндаль без соли
Буковый орех
Сырой орех кешью
Несоленый орех кешью
Жареный с солью орех кешью
Жареный орех кешью
Орех кешью
Счетчик калорий

ВАШ СПИСОК ЕДЫ

ИТОГО: 0 калорий
Нет элементов для подсчета
* Чтобы закрыть закладку, нажмите на вертикальную кнопку «счетчик калорий».