=200 ккал.
Ягненок — калорийность в среднем 200 ккал. на 100 грамм.
Ягненок в других порциях:
Кол-во | Порция | Калории | В счетчик |
---|---|---|---|
100 г | 200 | ||
1 г | 2 | ||
1 фунт = 453.6г | 907 | ||
1 унция = 28.35г | 57 |
Сколько калорий:
Ягненок — калорийность в среднем 200 ккал. на 100 грамм.
Кол-во | Порция | Калории | В счетчик |
---|---|---|---|
100 г | 200 | ||
1 г | 2 | ||
1 фунт = 453.6г | 907 | ||
1 унция = 28.35г | 57 |
Ягненок
Для количества: 100 грамм | ||
---|---|---|
Калории - 200 | Калорий в составе жира - 120 | |
БЖУ | ||
Общее содержание жира | 13.37г | |
Насыщенный | 5.6г | |
Полиненасыщенный | 1.07г | |
Мононенасыщенный | 5.46г | |
Холестерин | 98мг | |
Общее содержание углеводов | 0.09г | |
Диетическая клетчатка | 0г | |
Сахар | 0г | |
Белки | 18.24г |
Витамины и микроэлементы | ||
---|---|---|
A - 369.55мкг | C - 1.4мг | |
B-6 - 0.18мг | B-12 - 7.3мкг | |
D - 0.1мкг | E - 0.21мг | |
Кальций 12мкг | Железо 2.02мг | |
Магний 22.75мг | Цинк 3.87мг | |
Калий 262мг | Натрий 65мг | |
Распределение калорий для БЖУ:Углеводы (4%) Жиры (60%) Белки (36%) |
Для того, чтобы рассчитать сжигание калорий для разных порций:
✅100 гр.,
фунт,
унция
— нажмите на плюс в нужной строке таблицы калорийности (добавить в счетчик).