Сколько калорий:
Яичный рогалик — калорийность 278 кал. на 100 грамм.
| Кол-во | Порция | Калории | В счетчик |
|---|---|---|---|
 100 г | 278 | ||
 1 г | 2.78 | ||
 1 унция = 28.35г | 79 |
Яичный рогалик
| Для количества: 100 грамм | ||
|---|---|---|
| Калории - 278 | Калорий в составе жира - 19 | |
| БЖУ | ||
| Общее содержание жира | 2.1г | |
| Насыщенный | 0.42г | |
| Полиненасыщенный | 0.64г | |
| Мононенасыщенный | 0.42г | |
| Холестерин | 24мг | |
| Общее содержание углеводов | 53г | |
| Диетическая клетчатка | 2.3г | |
| Сахар | 0г | |
| Белки | 10.6г | |
| Витамины и микроэлементы | ||
|---|---|---|
| A - 33мкг | C - 0.6мг | |
| B-6 - 0.09мг | B-12 - 0.16мкг | |
| D - 0мкг | E - 0мг | |
| Кальций 13мкг | Железо 3.98мг | |
| Магний 25мг | Цинк 0.77мг | |
| Калий 68мг | Натрий 505мг | |
Распределение калорий для БЖУ:Углеводы (79%) Жиры (6%) Белки (15%) | ||
Для того, чтобы рассчитать сжигание калорий для разных порций:
✅100 гр.,
унция
— нажмите на плюс в нужной строке таблицы калорийности (добавить в счетчик).