искать продукт

Сколько калорий:

Яйца - 1 очень большое яйцо (75г)



Яйца - калорийность и пищевая ценность1 очень большое яйцо
=123 кКал.

Яйца - 1 очень большое яйцо (75г) — калорийность в среднем 123 кКал.




Сколько калорий в разных порциях:

Кол-воПорцияКалории  В счетчик
1 очень большое яйцо
1 очень большое яйцо = 75г
123
100 г
164
1 г
1 г
1.64
1 маленькое яйцо
66
1 среднее яйцо
82
1 большое яйцо
107
1 чайная ложка
7
1 столовая ложка
20
1 чашка
1 чашка = 220г
361
1 чашка нарезки
223

«Яйца» - детальнее:


Состав питательных веществ, БЖУ

Яйца - 1 очень большое яйцо (75г)

Для количества: 1 очень большое яйцо
Калории - 123Калорий в составе жира - 79
БЖУ
Общее содержание жира8.78г
Насыщенный2.62г
Полиненасыщенный1.46г
Мононенасыщенный3.6г
Холестерин421.5мг
Общее содержание углеводов0.75г
Диетическая клетчатка
Сахар 0.52г
Белки 9.39г
Витамины и микроэлементы
A - 129.3мкгC - 0мг
B-6 - 0.13мгB-12 - 1.43мкг
D - 1.4мкгE - 0.89мг
Кальций 46.5мкгЖелезо 1.85мг
Магний 9.6мгЦинк 0.97мг
Калий 113.25мгНатрий 123.75мг

Распределение калорий для БЖУ:

Углеводы (6%)
Жиры (64%)
Белки (30%)

Яйца - 1 очень большое яйцо - сжигаем калории

Ваш вес:
Бег (8 км/ч)
Бег (8 км/ч)
14 мин.
Ходьба (6 км/ч)
Ходьба (6 км/ч)
26 мин.
Велосипед
Велосипед
13 мин.
Плавание (25 м/мин)
Плавание (25 м/мин)
22 мин.
Аэробика
Аэробика
23 мин.
Танцы
Танцы
26 мин.
 

Другая еда калорийностью 123 кал.:

Сушеная фасоль
Приготовленная перловка
Гороховая каша с мясом (диетический вариант)
Шея индейки
Обжаренная пророщенная соя
Потроха индейки
Пророщенная соя
Сырая голень индейки
Говяжий фарш (97% мяса 3% жира)
Сырое бедро индейки
Счетчик калорий

ВАШ СПИСОК ЕДЫ

ИТОГО: 0 калорий
Нет элементов для подсчета
* Чтобы закрыть закладку, нажмите на вертикальную кнопку «счетчик калорий».