искать продукт

Сколько калорий:

Йогурт - 1 контейнер (8 унций) (227г)



=207 кКал.

Йогурт - 1 контейнер (8 унций) (227г) — калорийность в среднем 207 кКал.




Сколько калорий в разных порциях:

Кол-воПорцияКалории  В счетчик
1 контейнер (8 унций) = 227г
207
100 г
91
1 г
1 г
0.91
103
155
1 чашка (8 жидких унций)
223
28

«Йогурт» - детальнее:


Состав питательных веществ, БЖУ

Йогурт - 1 контейнер (8 унций) (227г)

Для количества: 1 контейнер (8 унций)
Калории - 207Калорий в составе жира - 36
БЖУ
Общее содержание жира4.02г
Насыщенный2.43г
Полиненасыщенный0.2г
Мононенасыщенный1.23г
Холестерин15.89мг
Общее содержание углеводов29.78г
Диетическая клетчатка 0.23г
Сахар 22.79г
Белки 13.03г
Витамины и микроэлементы
A - 86.51мкгC - 1.29мг
B-6 - 0.11мгB-12 - 1.18мкг
D - 0.84мкгE - 0.07мг
Кальций 315.53мкгЖелезо 0.14мг
Магний 31.55мгЦинк 1.57мг
Калий 404.06мгНатрий 120.31мг

Распределение калорий для БЖУ:

Углеводы (58%)
Жиры (17%)
Белки (25%)

Йогурт - 1 контейнер (8 унций) - сжигаем калории

Ваш вес:
Бег (8 км/ч)
Бег (8 км/ч)
24 мин.
Ходьба (6 км/ч)
Ходьба (6 км/ч)
44 мин.
Велосипед
Велосипед
22 мин.
Плавание (25 м/мин)
Плавание (25 м/мин)
37 мин.
Аэробика
Аэробика
39 мин.
Танцы
Танцы
44 мин.
 

Другая еда калорийностью 207 кал.:

Мясной рулет
Жареный плод хлебного дерева
Соус тартар
Семга
Свиная корейка гриль
Больнья из индейки
Жареная семга
Поджаренная свиная корейка
Окорок нога
Жареный в масле моллюск
Счетчик калорий

ВАШ СПИСОК ЕДЫ

ИТОГО: 0 калорий
Нет элементов для подсчета
* Чтобы закрыть закладку, нажмите на вертикальную кнопку «счетчик калорий».