Сколько калорий:

Картофельная кожица



100 грамм
=58 ккал.

Картофельная кожица — калорийность в среднем 58 ккал. на 100 грамм.


Картофельная кожица в других порциях:

Кол-воПорцияКалории  В счетчик
100 г
100 г
58


«Картофельная кожица» - детальнее:

Смежные продукты

Сладкий картофель (91 кКал.)
Картофель в мундире (82 кКал.)
Отварной картофель (84 кКал.)
Красный картофель (70 кКал.)
Белый картофель (69 кКал.)
Запеченный картофель (93 кКал.)
Обжаренный отварной картофель (270 кКал.)
Картофельный хашбраун (213 кКал.)
Жареный в масле картофель (168 кКал.)
Сырой картофель (74 кКал.)
Обжаренный целиком картофель (124 кКал.)
Картофельная мука (крахмал) (357 кКал.)
Картофельные блины (268 кКал.)
Картофельный салат (143 кКал.)
Обжаренный в сухарях картофель (125 кКал.)
Консервированный картофель (55 кКал.)
Замороженный картофель (77 кКал.)
Картофельная запеканка (90 кКал.)
Картофельное пюре (106 кКал.)
Приготовленный в микроволновке картофель (112 кКал.)
Приготовленный картофель (79 кКал.)

Состав питательных веществ, БЖУ

Картофельная кожица

Для количества: 100 грамм
Калории - 58Калорий в составе жира - 1
БЖУ
Общее содержание жира0.1г
Насыщенный0.03г
Полиненасыщенный0.04г
Мононенасыщенный
Холестерин0мг
Общее содержание углеводов12.44г
Диетическая клетчатка 2.5г
Сахар
Белки 2.57г
Витамины и микроэлементы
A - 0мкгC - 11.4мг
B-6 - 0.24мгB-12 - 0мкг
D - 0мкгE - 0мг
Кальций 30мкгЖелезо 3.24мг
Магний 23мгЦинк 0.35мг
Калий 413мгНатрий 10мг

Распределение калорий для БЖУ:

Углеводы (82%)
Жиры (1%)
Белки (17%)

Картофельная кожица (100г) - сжигаем калории

Ваш вес:
Бег (8 км/ч)
Бег (8 км/ч)
7мин.
Ходьба (6 км/ч)
Ходьба (6 км/ч)
12мин.
Велосипед
Велосипед
6мин.
Плавание (25 м/мин)
Плавание (25 м/мин)
10мин.
Аэробика
Аэробика
11мин.
Танцы
Танцы
12мин.

Для того, чтобы рассчитать сжигание калорий для разных порций:

✅100 гр.


— нажмите на плюс в нужной строке таблицы калорийности (добавить в счетчик).

 

Другая еда калорийностью около 58 кКал.:

Зеленое яблоко
Яблоки
Яблоко с кожицей
Фруктовый салат в легком сиропе
Крепкое пиво
Шоколадное молоко с низким содержанием жира
Овощной суп со сливками
Соевый соус
Суп чили
Фруктовое детское питание
Счетчик калорий

ВАШ СПИСОК ЕДЫ

ИТОГО: 0 калорий
Нет элементов для подсчета
* Чтобы закрыть закладку, нажмите на вертикальную кнопку «счетчик калорий».