Сколько калорий:

Картофельная запеканка



100 грамм
=90 ккал.

Картофельная запеканка — калорийность в среднем 90 ккал. на 100 грамм.


Картофельная запеканка в других порциях:

Кол-воПорцияКалории  В счетчик
100 г
100 г
90


«Картофельная запеканка» - детальнее:

Смежные продукты

Сладкий картофель (91 кКал.)
Картофель в мундире (82 кКал.)
Отварной картофель (84 кКал.)
Красный картофель (70 кКал.)
Белый картофель (69 кКал.)
Запеченный картофель (93 кКал.)
Обжаренный отварной картофель (270 кКал.)
Картофельный хашбраун (213 кКал.)
Жареный в масле картофель (168 кКал.)
Сырой картофель (74 кКал.)
Обжаренный целиком картофель (124 кКал.)
Картофельная кожица (58 кКал.)
Картофельная мука (крахмал) (357 кКал.)
Картофельные блины (268 кКал.)
Картофельный салат (143 кКал.)
Обжаренный в сухарях картофель (125 кКал.)
Консервированный картофель (55 кКал.)
Замороженный картофель (77 кКал.)
Картофельное пюре (106 кКал.)
Приготовленный в микроволновке картофель (112 кКал.)
Приготовленный картофель (79 кКал.)

Состав питательных веществ, БЖУ

Картофельная запеканка

Для количества: 100 грамм
Калории - 90Калорий в составе жира - 35
БЖУ
Общее содержание жира3.89г
Насыщенный2.09г
Полиненасыщенный0.37г
Мононенасыщенный1.2г
Холестерин10мг
Общее содержание углеводов11.44г
Диетическая клетчатка 1.63г
Сахар
Белки 2.62г
Витамины и микроэлементы
A - 34мкгC - 8.17мг
B-6 - 0.13мгB-12 - 0мкг
D - 0мкгE - 0мг
Кальций 50мкгЖелезо 0.51мг
Магний 17.33мгЦинк 0.35мг
Калий 320мгНатрий 337мг

Распределение калорий для БЖУ:

Углеводы (51%)
Жиры (38%)
Белки (11%)

Картофельная запеканка (100г) - сжигаем калории

Ваш вес:
Бег (8 км/ч)
Бег (8 км/ч)
10мин.
Ходьба (6 км/ч)
Ходьба (6 км/ч)
19мин.
Велосипед
Велосипед
10мин.
Плавание (25 м/мин)
Плавание (25 м/мин)
16мин.
Аэробика
Аэробика
17мин.
Танцы
Танцы
19мин.

Для того, чтобы рассчитать сжигание калорий для разных порций:

✅100 гр.


— нажмите на плюс в нужной строке таблицы калорийности (добавить в счетчик).

 

Другая еда калорийностью около 90 кКал.:

Куриный кукурузный суп
Кустой кукурузный суп с курицей
Сухофрукты из тушеных персиков
Шоколадный сироп с цельным молоком
Снежный краб
Налим
Бананы без кожуры
Консервированная ежевика в сиропе
Консервированные бойзеновы ягоды
Консервированная вишня в сиропе
Счетчик калорий

ВАШ СПИСОК ЕДЫ

ИТОГО: 0 калорий
Нет элементов для подсчета
* Чтобы закрыть закладку, нажмите на вертикальную кнопку «счетчик калорий».