искать продукт

Сколько калорий:

Картофельное пюре быстрого приготовления (из порошка) - 1 столовая ложка (9.5г)



1 столовая ложка
=34 кКал.

Картофельное пюре быстрого приготовления (из порошка) - 1 столовая ложка (9.5г) — калорийность 34 кал.




Сколько калорий в разных порциях:

Кол-воПорцияКалории  В счетчик
1 столовая ложка
1 столовая ложка = 9.5г
34
100 г
361
1 г
1 г
3.61
1 чашка
1 чашка = 153.33г
554

Калорийность смежных продуктов:

Картофельное пюре с маслом (102кал.)
Картофельное пюре без масла (83кал.)
Картофельное пюре с молоком (106кал.)
Пюре из сладкого картофеля (101кал.)
Картофельное пюре домашнего приготовления (113кал.)

Состав питательных веществ, БЖУ

Картофельное пюре быстрого приготовления (из порошка) - 1 столовая ложка (9.5г)

Для количества: 1 столовая ложка
Калории - 34Калорий в составе жира - 1
БЖУ
Общее содержание жира0.06г
Насыщенный0.02г
Полиненасыщенный0.02г
Мононенасыщенный0.01г
Холестерин0.1мг
Общее содержание углеводов7.74г
Диетическая клетчатка 0.64г
Сахар 0.32г
Белки 0.87г
Витамины и микроэлементы
A - 0.63мкгC - 4.24мг
B-6 - 0.08мгB-12 - 0мкг
D - 0мкгE - 0.01мг
Кальций 6.65мкгЖелезо 0.18мг
Магний 7.54мгЦинк 0.09мг
Калий 115.52мгНатрий 7.13мг

Распределение калорий для БЖУ:

Углеводы (89%)
Жиры (1%)
Белки (10%)

Картофельное пюре быстрого приготовления (из порошка) - 1 столовая ложка - сжигаем калории

Ваш вес:
Бег (8 км/ч)
Бег (8 км/ч)
4 мин.
Ходьба (6 км/ч)
Ходьба (6 км/ч)
7 мин.
Велосипед
Велосипед
4 мин.
Плавание (25 м/мин)
Плавание (25 м/мин)
6 мин.
Аэробика
Аэробика
6 мин.
Танцы
Танцы
7 мин.
 

Другая еда калорийностью 34 кал.:

Грибная подливка
Соус сальса
Белый грейпфрут
Консервированные персики
Дыня канталупа
Мускусная дыня
Клубника
Замороженная зеленая фасоль
Имбирное пиво (имбирный эль)
Чай со льдом с сахаром
Счетчик калорий

ВАШ СПИСОК ЕДЫ

ИТОГО: 0 калорий
Нет элементов для подсчета
* Чтобы закрыть закладку, нажмите на вертикальную кнопку «счетчик калорий».