искать продукт

Сколько калорий:

Картофельное пюре с маслом - 1 чашка (210г)



1 чашка
=214 кКал.

Картофельное пюре с маслом - 1 чашка (210г) — калорийность в среднем 214 кКал.




Сколько калорий в разных порциях:

Кол-воПорцияКалории  В счетчик
1 чашка
1 чашка = 210г
214
100 г
102
1 г
1 г
1.02
1 столовая ложка
13

«Картофельное пюре с маслом» - детальнее:

Калорийность смежных продуктов:

Картофельное пюре быстрого приготовления (из порошка) (361кал.)
Картофельное пюре без масла (83кал.)
Картофельное пюре с молоком (106кал.)
Пюре из сладкого картофеля (101кал.)
Картофельное пюре домашнего приготовления (113кал.)

Состав питательных веществ, БЖУ

Картофельное пюре с маслом - 1 чашка (210г)

Для количества: 1 чашка
Калории - 214Калорий в составе жира - 95
БЖУ
Общее содержание жира10.58г
Насыщенный6.55г
Полиненасыщенный0.46г
Мононенасыщенный2.86г
Холестерин29.4мг
Общее содержание углеводов26.48г
Диетическая клетчатка 3.15г
Сахар 3.38г
Белки 4.01г
Витамины и микроэлементы
A - 94.5мкгC - 16.49мг
B-6 - 0.11мгB-12 - 0.13мкг
D - 0.32мкгE - 0.29мг
Кальций 71.4мкгЖелезо 0.38мг
Магний 31.5мгЦинк 0.46мг
Калий 323.4мгНатрий 441мг

Распределение калорий для БЖУ:

Углеводы (49%)
Жиры (44%)
Белки (7%)

Картофельное пюре с маслом - 1 чашка - сжигаем калории

Ваш вес:
Бег (8 км/ч)
Бег (8 км/ч)
25 мин.
Ходьба (6 км/ч)
Ходьба (6 км/ч)
46 мин.
Велосипед
Велосипед
23 мин.
Плавание (25 м/мин)
Плавание (25 м/мин)
38 мин.
Аэробика
Аэробика
40 мин.
Танцы
Танцы
46 мин.
 

Другая еда калорийностью 214 кал.:

Жаркое из свинины крупным куском
Мороженое сэндвич
Курица
Жареный с малым количеством масла фарш из телятины
Смесь приправ
Арахисный соус
Жареное мясо бобра
Сырая утка
Соус тартар
Тушеная свиная отбивная
Счетчик калорий

ВАШ СПИСОК ЕДЫ

ИТОГО: 0 калорий
Нет элементов для подсчета
* Чтобы закрыть закладку, нажмите на вертикальную кнопку «счетчик калорий».