искать продукт

Сколько калорий:

Картофельное пюре с маслом - 1 чашка (210г)



1 чашка
=214 кКал.

Картофельное пюре с маслом - 1 чашка (210г) — калорийность в среднем 214 кКал.




Сколько калорий в разных порциях:

Кол-воПорцияКалории  В счетчик
1 чашка
1 чашка = 210г
214
100 г
102
1 г
1 г
1.02
1 столовая ложка
13

«Картофельное пюре с маслом» - детальнее:

Калорийность смежных продуктов:

Картофельное пюре быстрого приготовления (из порошка) (361кал.)
Картофельное пюре без масла (83кал.)
Картофельное пюре с молоком (106кал.)
Пюре из сладкого картофеля (101кал.)
Картофельное пюре домашнего приготовления (113кал.)

Состав питательных веществ, БЖУ

Картофельное пюре с маслом - 1 чашка (210г)

Для количества: 1 чашка
Калории - 214Калорий в составе жира - 95
БЖУ
Общее содержание жира10.58г
Насыщенный6.55г
Полиненасыщенный0.46г
Мононенасыщенный2.86г
Холестерин29.4мг
Общее содержание углеводов26.48г
Диетическая клетчатка 3.15г
Сахар 3.38г
Белки 4.01г
Витамины и микроэлементы
A - 94.5мкгC - 16.49мг
B-6 - 0.11мгB-12 - 0.13мкг
D - 0.32мкгE - 0.29мг
Кальций 71.4мкгЖелезо 0.38мг
Магний 31.5мгЦинк 0.46мг
Калий 323.4мгНатрий 441мг

Распределение калорий для БЖУ:

Углеводы (49%)
Жиры (44%)
Белки (7%)

Картофельное пюре с маслом - 1 чашка - сжигаем калории

Ваш вес:
Бег (8 км/ч)
Бег (8 км/ч)
25 мин.
Ходьба (6 км/ч)
Ходьба (6 км/ч)
46 мин.
Велосипед
Велосипед
23 мин.
Плавание (25 м/мин)
Плавание (25 м/мин)
38 мин.
Аэробика
Аэробика
40 мин.
Танцы
Танцы
46 мин.
 

Другая еда калорийностью 214 кал.:

Жаркое из свинины крупным куском
Сырой говяжий фарш
Колбаса для завтрака
Вареная курица
Говяжий фарш
Острая колбаса
Вареный куриный окорочок
Поджаренное во фритюре куриное крылышко
Приготовленный ростбиф
Свинина
Счетчик калорий

ВАШ СПИСОК ЕДЫ

ИТОГО: 0 калорий
Нет элементов для подсчета
* Чтобы закрыть закладку, нажмите на вертикальную кнопку «счетчик калорий».