Сколько калорий:

Картофельный салат



100 грамм
=143 ккал.

Картофельный салат — калорийность 143 кал. на 100 грамм.


Картофельный салат в других порциях:

Кол-воПорцияКалории  В счетчик
100 г
100 г
143
1 чашка
1 чашка = 250г
358


Смежные продукты

Сладкий картофель (91 кКал.)
Картофель в мундире (82 кКал.)
Отварной картофель (84 кКал.)
Красный картофель (70 кКал.)
Белый картофель (69 кКал.)
Запеченный картофель (93 кКал.)
Обжаренный отварной картофель (270 кКал.)
Картофельный хашбраун (213 кКал.)
Жареный в масле картофель (168 кКал.)
Сырой картофель (74 кКал.)
Обжаренный целиком картофель (124 кКал.)
Картофельная кожица (58 кКал.)
Картофельная мука (крахмал) (357 кКал.)
Картофельные блины (268 кКал.)
Обжаренный в сухарях картофель (125 кКал.)
Консервированный картофель (55 кКал.)
Замороженный картофель (77 кКал.)
Картофельная запеканка (90 кКал.)
Картофельное пюре (106 кКал.)
Приготовленный в микроволновке картофель (112 кКал.)
Приготовленный картофель (79 кКал.)

Состав питательных веществ, БЖУ

Картофельный салат

Для количества: 100 грамм
Калории - 143Калорий в составе жира - 74
БЖУ
Общее содержание жира8.2г
Насыщенный1.43г
Полиненасыщенный3.74г
Мононенасыщенный2.48г
Холестерин68мг
Общее содержание углеводов11.17г
Диетическая клетчатка 1.3г
Сахар
Белки 2.68г
Витамины и микроэлементы
A - 32мкгC - 10мг
B-6 - 0.14мгB-12 - 0мкг
D - 0мкгE - 0мг
Кальций 19мкгЖелезо 0.65мг
Магний 15мгЦинк 0.31мг
Калий 254мгНатрий 529мг

Распределение калорий для БЖУ:

Углеводы (42%)
Жиры (51%)
Белки (7%)

Картофельный салат (100г) - сжигаем калории

Ваш вес:
Бег (8 км/ч)
Бег (8 км/ч)
17мин.
Ходьба (6 км/ч)
Ходьба (6 км/ч)
31мин.
Велосипед
Велосипед
15мин.
Плавание (25 м/мин)
Плавание (25 м/мин)
26мин.
Аэробика
Аэробика
27мин.
Танцы
Танцы
31мин.

Для того, чтобы рассчитать сжигание калорий для разных порций:

✅100 гр.
✅ чашка


— нажмите на плюс в нужной строке таблицы калорийности (добавить в счетчик).

 

Другая еда калорийностью около 143 кКал.:

Сырой куриный фарш
Пастрома
Приготовленная фасоль пинто
Вареная фасоль пинто
Приготовленный лангуст
Жареное крупными кусами мясо бизона
Мясо бифало
Жареное мясо козы
Сырое яйцо
Нежирная курица
Счетчик калорий

ВАШ СПИСОК ЕДЫ

ИТОГО: 0 калорий
Нет элементов для подсчета
* Чтобы закрыть закладку, нажмите на вертикальную кнопку «счетчик калорий».