Сколько калорий:

Клубничный йогурт



100 грамм
=104 ккал.

Клубничный йогурт — калорийность 104 кал. на 100 грамм.


Клубничный йогурт в других порциях:

Кол-воПорцияКалории  В счетчик
100 г
100 г
104
156
1 чашка
1 чашка = 245г
255
32


Смежные продукты

Замороженный йогурт (104 кКал.)
Греческий йогурт (106 кКал.)
Ванильный йогурт (88 кКал.)
Обезжиренный йогурт (74 кКал.)
Йогурт с пониженным содержанием жира (97 кКал.)
Фруктовый йогурт (103 кКал.)
Йогурт из цельного молока (79 кКал.)
Обычный йогурт (68 кКал.)
Легкий йогурт (69 кКал.)
Шоколадный йогурт (121 кКал.)
Йогуртовое мороженое (122 кКал.)

Состав питательных веществ, БЖУ

Клубничный йогурт

Для количества: 100 грамм
Калории - 104Калорий в составе жира - 25
БЖУ
Общее содержание жира2.74г
Насыщенный1.72г
Полиненасыщенный0.12г
Мононенасыщенный0.7г
Холестерин12мг
Общее содержание углеводов11.78г
Диетическая клетчатка
Сахар 11.12г
Белки 8.21г
Витамины и микроэлементы
A - 16мкгC - 0.7мг
B-6 - 0.05мгB-12 - 0.53мкг
D - 0мкгE - 0.02мг
Кальций 87мкгЖелезо 0.07мг
Магний 10мгЦинк 0.4мг
Калий 130мгНатрий 34мг

Распределение калорий для БЖУ:

Углеводы (46%)
Жиры (23%)
Белки (31%)

Клубничный йогурт (100г) - сжигаем калории

Ваш вес:
Бег (8 км/ч)
Бег (8 км/ч)
12мин.
Ходьба (6 км/ч)
Ходьба (6 км/ч)
22мин.
Велосипед
Велосипед
11мин.
Плавание (25 м/мин)
Плавание (25 м/мин)
19мин.
Аэробика
Аэробика
19мин.
Танцы
Танцы
22мин.

Для того, чтобы рассчитать сжигание калорий для разных порций:

✅100 гр.
✅ контейнер
✅ чашка
✅ жидкая унция


— нажмите на плюс в нужной строке таблицы калорийности (добавить в счетчик).

 

Другая еда калорийностью около 104 кКал.:

Смесь для тыквенного пирога
Пюре из сладкого картофеля
Тимьян
Картофельное пюре
Хлопья с цельным молоком для детского питания
Шоколадные напитки на молоке
Обезжиренная салатная заправка
Жареный дикий сом
Нарезка ветчины
Запеченный дикий сом
Счетчик калорий

ВАШ СПИСОК ЕДЫ

ИТОГО: 0 калорий
Нет элементов для подсчета
* Чтобы закрыть закладку, нажмите на вертикальную кнопку «счетчик калорий».