искать продукт

Сколько калорий:

Клубничный йогурт - 1 жидкая унция (30.6г)



=32 кКал.

Клубничный йогурт - 1 жидкая унция (30.6г) — калорийность 32 кал.




Сколько калорий в разных порциях:

Кол-воПорцияКалории  В счетчик
1 жидкая унция = 30.6г
32
100 г
104
1 г
1 г
1.04
156
1 чашка
1 чашка = 245г
255

Калорийность смежных продуктов:

Замороженный йогурт (104кал.)
Греческий йогурт (106кал.)
Ванильный йогурт (88кал.)
Обезжиренный йогурт (74кал.)
Йогурт с пониженным содержанием жира (97кал.)
Фруктовый йогурт (103кал.)
Йогурт из цельного молока (79кал.)
Обычный йогурт (68кал.)
Легкий йогурт (69кал.)
Шоколадный йогурт (121кал.)
Йогуртовое мороженое (122кал.)

Состав питательных веществ, БЖУ

Клубничный йогурт - 1 жидкая унция (30.6г)

Для количества: 1 жидкая унция
Калории - 32Калорий в составе жира - 8
БЖУ
Общее содержание жира0.84г
Насыщенный0.53г
Полиненасыщенный0.04г
Мононенасыщенный0.21г
Холестерин3.67мг
Общее содержание углеводов3.6г
Диетическая клетчатка 0.31г
Сахар 3.4г
Белки 2.51г
Витамины и микроэлементы
A - 4.9мкгC - 0.21мг
B-6 - 0.02мгB-12 - 0.16мкг
D - 0мкгE - 0.01мг
Кальций 26.62мкгЖелезо 0.02мг
Магний 3.06мгЦинк 0.12мг
Калий 39.78мгНатрий 10.4мг

Распределение калорий для БЖУ:

Углеводы (46%)
Жиры (23%)
Белки (31%)

Клубничный йогурт - 1 жидкая унция - сжигаем калории

Ваш вес:
Бег (8 км/ч)
Бег (8 км/ч)
4 мин.
Ходьба (6 км/ч)
Ходьба (6 км/ч)
7 мин.
Велосипед
Велосипед
3 мин.
Плавание (25 м/мин)
Плавание (25 м/мин)
6 мин.
Аэробика
Аэробика
6 мин.
Танцы
Танцы
7 мин.
 

Другая еда калорийностью 32 кал.:

Лук сладких сортов
Пюре из мускатной тыквы
Ацерола
Вареная тыква зимних сортов
Пророщенная фасоль
Ботва репы
Мексиканский томат
Консервированная томатная паста
Кресс
Листья эпазота
Счетчик калорий

ВАШ СПИСОК ЕДЫ

ИТОГО: 0 калорий
Нет элементов для подсчета
* Чтобы закрыть закладку, нажмите на вертикальную кнопку «счетчик калорий».