=34 ккал.
Клубника — калорийность в среднем 34 ккал. на 100 грамм.
Клубника в других порциях:
| Кол-во | Порция | Калории | В счетчик |
|---|---|---|---|
 100 г | 34 | ||
 1 г | 0.34 | ||
 1 чашка нарезки = 166г | 56 | ||
1 чашка целого продукта = 144г | 49 |
Сколько калорий:
Клубника
Состав питательных веществ, БЖУ
Клубника
| Для количества: 100 грамм | ||
|---|---|---|
| Калории - 34 | Калорий в составе жира - 2 | |
| БЖУ | ||
| Общее содержание жира | 0.2г | |
| Насыщенный | 0.01г | |
| Полиненасыщенный | 0.1г | |
| Мононенасыщенный | 0.03г | |
| Холестерин | 0мг | |
| Общее содержание углеводов | 8.41г | |
| Диетическая клетчатка | 2.05г | |
| Сахар | 4.72г | |
| Белки | 0.55г | |
| Витамины и микроэлементы | ||
|---|---|---|
| A - 1.5мкг | C - 50мг | |
| B-6 - 0.04мг | B-12 - 0мкг | |
| D - 0мкг | E - 0.29мг | |
| Кальций 16мкг | Железо 0.58мг | |
| Магний 12мг | Цинк 0.14мг | |
| Калий 150мг | Натрий 2мг | |
Распределение калорий для БЖУ:Углеводы (89%) Жиры (5%) Белки (6%) | ||
Клубника (100 г) - сжигаем калории
Ваш вес:
Бег (8 км/ч)
4 мин.
Ходьба (6 км/ч)
7 мин.
Велосипед
4 мин.
Плавание (25 м/мин)
6 мин.
Аэробика
6 мин.
Танцы
7 мин.
Для того, чтобы рассчитать сжигание калорий для разных порций:
✅100 гр.,
чашка нарезки,
чашка целого продукта
— нажмите на плюс в нужной строке таблицы калорийности (добавить в счетчик).
Другая еда калорийностью около 34 кКал.:
Чай со льдом с сахаромЧай на молоке
Грибная подливка
Соус сальса
Замороженная зеленая фасоль
Листовая капуста
Приготовленный баклажан
Замороженные приготовленный шпинат
Гриб шиитаке
Лук-батун
Счетчик калорий
ВАШ СПИСОК ЕДЫ
ИТОГО: 0 калорий
Нет элементов для подсчета
* Чтобы закрыть закладку, нажмите на вертикальную кнопку «счетчик калорий».