=1405 кКал.
Кокос - 1 средний (397г) — калорийность в среднем 1405 кКал.
Сколько калорий в разных порциях:
Кол-во | Порция | Калории | В счетчик |
---|---|---|---|
1 средний = 397г | 1405 | ||
354 | |||
1 г | 3.54 | ||
283 |
Сколько калорий:
Кокос - 1 средний (397г) — калорийность в среднем 1405 кКал.
Кол-во | Порция | Калории | В счетчик |
---|---|---|---|
1 средний = 397г | 1405 | ||
354 | |||
1 г | 3.54 | ||
283 |
Кокос - 1 средний (397г)
Для количества: 1 средний | ||
---|---|---|
Калории - 1405 | Калорий в составе жира - 1197 | |
БЖУ | ||
Общее содержание жира | 132.96г | |
Насыщенный | 117.91г | |
Полиненасыщенный | 1.47г | |
Мононенасыщенный | 5.64г | |
Холестерин | 0мг | |
Общее содержание углеводов | 60.46г | |
Диетическая клетчатка | 35.73г | |
Сахар | 24.73г | |
Белки | 13.22г |
Витамины и микроэлементы | ||
---|---|---|
A - 0мкг | C - 13.1мг | |
B-6 - 0.2мг | B-12 - 0мкг | |
D - 0мкг | E - 0.95мг | |
Кальций 55.58мкг | Железо 9.65мг | |
Магний 127.04мг | Цинк 4.37мг | |
Калий 1413.32мг | Натрий 79.4мг | |
Распределение калорий для БЖУ:Углеводы (12%) Жиры (85%) Белки (3%) |