=91 ккал.
Консервированные черные бобы — калорийность 91 кал. на 100 грамм.
Консервированные черные бобы в других порциях:
| Кол-во | Порция | Калории | В счетчик |
|---|---|---|---|
 100 г | 91 | ||
 1 г | 0.91 | ||
 1 чашка = 240г | 218 |
Сколько калорий:
Консервированные черные бобы
Состав питательных веществ, БЖУ
Консервированные черные бобы
| Для количества: 100 грамм | ||
|---|---|---|
| Калории - 91 | Калорий в составе жира - 3 | |
| БЖУ | ||
| Общее содержание жира | 0.29г | |
| Насыщенный | 0.08г | |
| Полиненасыщенный | 0.12г | |
| Мононенасыщенный | 0.02г | |
| Холестерин | 0мг | |
| Общее содержание углеводов | 16.55г | |
| Диетическая клетчатка | 6.9г | |
| Сахар | 0.23г | |
| Белки | 6.03г | |
| Витамины и микроэлементы | ||
|---|---|---|
| A - 0мкг | C - 2.7мг | |
| B-6 - 0.06мг | B-12 - 0мкг | |
| D - 0мкг | E - 0.62мг | |
| Кальций 35мкг | Железо 1.9мг | |
| Магний 35мг | Цинк 0.54мг | |
| Калий 308мг | Натрий 261мг | |
Распределение калорий для БЖУ:Углеводы (72%) Жиры (2%) Белки (26%) | ||
Консервированные черные бобы (100 г) - сжигаем калории
Ваш вес:
Бег (8 км/ч)
11 мин.
Ходьба (6 км/ч)
19 мин.
Велосипед
10 мин.
Плавание (25 м/мин)
16 мин.
Аэробика
17 мин.
Танцы
19 мин.
Для того, чтобы рассчитать сжигание калорий для разных порций:
✅100 гр.,
чашка
— нажмите на плюс в нужной строке таблицы калорийности (добавить в счетчик).
Другая еда калорийностью около 91 кКал.:
ЙогуртКонцентрированный суп из черной фасоли
Черные сливы
Консервированная малина
Сладкий картофель
Запеченная опунция
Замороженный йогурт с пониженным содержанием жира
Желтозерная кукуруза в початках
Почка морского льва
Тальянская салатная заправка с низким содержанием жира
Счетчик калорий
ВАШ СПИСОК ЕДЫ
ИТОГО: 0 калорий
Нет элементов для подсчета
* Чтобы закрыть закладку, нажмите на вертикальную кнопку «счетчик калорий».