=218 кКал.
Консервированные черные бобы - 1 чашка (240г) — калорийность 218 кал.
Сколько калорий в разных порциях:
Кол-во | Порция | Калории | В счетчик |
---|---|---|---|
1 чашка = 240г | 218 | ||
91 | |||
1 г | 0.91 |
Сколько калорий:
Консервированные черные бобы - 1 чашка (240г) — калорийность 218 кал.
Кол-во | Порция | Калории | В счетчик |
---|---|---|---|
1 чашка = 240г | 218 | ||
91 | |||
1 г | 0.91 |
Консервированные черные бобы - 1 чашка (240г)
Для количества: 1 чашка | ||
---|---|---|
Калории - 218 | Калорий в составе жира - 6 | |
БЖУ | ||
Общее содержание жира | 0.7г | |
Насыщенный | 0.19г | |
Полиненасыщенный | 0.29г | |
Мононенасыщенный | 0.05г | |
Холестерин | 0мг | |
Общее содержание углеводов | 39.72г | |
Диетическая клетчатка | 16.56г | |
Сахар | 0.55г | |
Белки | 14.47г |
Витамины и микроэлементы | ||
---|---|---|
A - 0мкг | C - 6.48мг | |
B-6 - 0.14мг | B-12 - 0мкг | |
D - 0мкг | E - 1.49мг | |
Кальций 84мкг | Железо 4.56мг | |
Магний 84мг | Цинк 1.3мг | |
Калий 739.2мг | Натрий 626.4мг | |
Распределение калорий для БЖУ:Углеводы (72%) Жиры (2%) Белки (26%) |