Сколько калорий:
Консервированный горошек — калорийность 62 кал. на 100 грамм.
| Кол-во | Порция | Калории | В счетчик |
|---|---|---|---|
 100 г | 62 | ||
 1 г | 0.62 | ||
1 банка = 257г | 159 | ||
 1 чашка = 188.33г | 117 | ||
 1 столовая ложка = 12г | 7 |
Консервированный горошек
| Для количества: 100 грамм | ||
|---|---|---|
| Калории - 62 | Калорий в составе жира - 5 | |
| БЖУ | ||
| Общее содержание жира | 0.52г | |
| Насыщенный | 0.09г | |
| Полиненасыщенный | 0.25г | |
| Мононенасыщенный | 0.05г | |
| Холестерин | 0мг | |
| Общее содержание углеводов | 10.89г | |
| Диетическая клетчатка | 3.52г | |
| Сахар | 3.39г | |
| Белки | 3.75г | |
| Витамины и микроэлементы | ||
|---|---|---|
| A - 48мкг | C - 8.7мг | |
| B-6 - 0.07мг | B-12 - 0мкг | |
| D - 0мкг | E - 0.11мг | |
| Кальций 20мкг | Железо 1.12мг | |
| Магний 17.33мг | Цинк 0.69мг | |
| Калий 119мг | Натрий 159мг | |
Распределение калорий для БЖУ:Углеводы (69%) Жиры (7%) Белки (24%) | ||
Для того, чтобы рассчитать сжигание калорий для разных порций:
✅100 гр.,
банка,
чашка,
столовая ложка
— нажмите на плюс в нужной строке таблицы калорийности (добавить в счетчик).