=177 ккал.
Копченый сиг — калорийность 177 кал. на 100 грамм.
Копченый сиг в других порциях:
| Кол-во | Порция | Калории | В счетчик |
|---|---|---|---|
 100 г | 177 | ||
 1 г | 1.77 | ||
 1 унция = 28.35г | 50 | ||
1 фунт = 454г | 804 |
Сколько калорий:
Копченый сиг
Состав питательных веществ, БЖУ
Копченый сиг
| Для количества: 100 грамм | ||
|---|---|---|
| Калории - 177 | Калорий в составе жира - 107 | |
| БЖУ | ||
| Общее содержание жира | 11.9г | |
| Насыщенный | 1.74г | |
| Полиненасыщенный | 2.27г | |
| Мононенасыщенный | 5.48г | |
| Холестерин | 32мг | |
| Общее содержание углеводов | 0г | |
| Диетическая клетчатка | 0г | |
| Сахар | 0г | |
| Белки | 16.36г | |
| Витамины и микроэлементы | ||
|---|---|---|
| A - 283мкг | C - 0мг | |
| B-6 - 0.27мг | B-12 - 4.26мкг | |
| D - 13.3мкг | E - 0.22мг | |
| Кальций 26мкг | Железо 0.49мг | |
| Магний 17мг | Цинк 0.3мг | |
| Калий 293мг | Натрий 481мг | |
Распределение калорий для БЖУ:Углеводы (4%) Жиры (60%) Белки (36%) | ||
Копченый сиг (100 г) - сжигаем калории
Ваш вес:
Бег (8 км/ч)
21 мин.
Ходьба (6 км/ч)
38 мин.
Велосипед
19 мин.
Плавание (25 м/мин)
32 мин.
Аэробика
33 мин.
Танцы
38 мин.
Для того, чтобы рассчитать сжигание калорий для разных порций:
✅100 гр.,
унция,
фунт
— нажмите на плюс в нужной строке таблицы калорийности (добавить в счетчик).
Другая еда калорийностью около 177 кКал.:
Приготовленная индейкаСосиски франкфуртер с низким содержанием жира
Замороженные картофельные слойки
Жареные отбивные из телятины
Плавленый сыр с низким содержанием жира
Сырая курица
Жареный фарш из телятины
Сырный соус
Приготовленная салями из индейки
Приготовленная на гриле телятина
Счетчик калорий
ВАШ СПИСОК ЕДЫ
ИТОГО: 0 калорий
Нет элементов для подсчета
* Чтобы закрыть закладку, нажмите на вертикальную кнопку «счетчик калорий».