Сколько калорий:

Копченый сиг



100 грамм
=177 ккал.

Копченый сиг — калорийность 177 кал. на 100 грамм.



Копченый сиг в других порциях:

Кол-воПорцияКалории  В счетчик
100 г
100 г
177
1 г
1 г
1.77
1 унция
1 унция = 28.35г
50
1 фунт = 454г
804



Состав питательных веществ, БЖУ

Копченый сиг

Для количества: 100 грамм
Калории - 177Калорий в составе жира - 107
БЖУ
Общее содержание жира11.9г
Насыщенный1.74г
Полиненасыщенный2.27г
Мононенасыщенный5.48г
Холестерин32мг
Общее содержание углеводов
Диетическая клетчатка
Сахар
Белки 16.36г
Витамины и микроэлементы
A - 283мкгC - 0мг
B-6 - 0.27мгB-12 - 4.26мкг
D - 13.3мкгE - 0.22мг
Кальций 26мкгЖелезо 0.49мг
Магний 17мгЦинк 0.3мг
Калий 293мгНатрий 481мг

Распределение калорий для БЖУ:

Углеводы (4%)
Жиры (60%)
Белки (36%)

Копченый сиг (100 г) - сжигаем калории

Ваш вес:
Бег (8 км/ч)
Бег (8 км/ч)
21 мин.
Ходьба (6 км/ч)
Ходьба (6 км/ч)
38 мин.
Велосипед
Велосипед
19 мин.
Плавание (25 м/мин)
Плавание (25 м/мин)
32 мин.
Аэробика
Аэробика
33 мин.
Танцы
Танцы
38 мин.

Для того, чтобы рассчитать сжигание калорий для разных порций:

✅100 гр.,
унция,
фунт


— нажмите на плюс в нужной строке таблицы калорийности (добавить в счетчик).

 

Другая еда калорийностью около 177 кКал.:

Приготовленная индейка
Сосиски франкфуртер с низким содержанием жира
Замороженные картофельные слойки
Приготовленный говяжий фарш (95% мяса 5% жира)
Жареная бескостная свиная корейка
Булгур с говядиной
Горчичный соус
Говяжий фарш (90% мяса 10% жира)
Свиной филей
Утиное мясо
Счетчик калорий

ВАШ СПИСОК ЕДЫ

ИТОГО: 0 калорий
Нет элементов для подсчета
* Чтобы закрыть закладку, нажмите на вертикальную кнопку «счетчик калорий».