=177 ккал.
Копченый сиг — калорийность 177 кал. на 100 грамм.
Копченый сиг в других порциях:
Кол-во | Порция | Калории | В счетчик |
---|---|---|---|
100 г | 177 | ||
1 г | 1.77 | ||
1 унция = 28.35г | 50 | ||
1 фунт = 454г | 804 |
Сколько калорий:
Копченый сиг — калорийность 177 кал. на 100 грамм.
Кол-во | Порция | Калории | В счетчик |
---|---|---|---|
100 г | 177 | ||
1 г | 1.77 | ||
1 унция = 28.35г | 50 | ||
1 фунт = 454г | 804 |
Копченый сиг
Для количества: 100 грамм | ||
---|---|---|
Калории - 177 | Калорий в составе жира - 107 | |
БЖУ | ||
Общее содержание жира | 11.9г | |
Насыщенный | 1.74г | |
Полиненасыщенный | 2.27г | |
Мононенасыщенный | 5.48г | |
Холестерин | 32мг | |
Общее содержание углеводов | 0г | |
Диетическая клетчатка | 0г | |
Сахар | 0г | |
Белки | 16.36г |
Витамины и микроэлементы | ||
---|---|---|
A - 283мкг | C - 0мг | |
B-6 - 0.27мг | B-12 - 4.26мкг | |
D - 13.3мкг | E - 0.22мг | |
Кальций 26мкг | Железо 0.49мг | |
Магний 17мг | Цинк 0.3мг | |
Калий 293мг | Натрий 481мг | |
Распределение калорий для БЖУ:Углеводы (4%) Жиры (60%) Белки (36%) |
Для того, чтобы рассчитать сжигание калорий для разных порций:
✅100 гр.,
унция,
фунт
— нажмите на плюс в нужной строке таблицы калорийности (добавить в счетчик).