Сколько калорий:

Красная чечевица



100 грамм
=358 ккал.

Красная чечевица — калорийность 358 кал. на 100 грамм.


Красная чечевица в других порциях:

Кол-воПорцияКалории  В счетчик
100 г
100 г
358
1 чашка
1 чашка = 192г
687


Смежные продукты

Приготовленная чечевица (115 кКал.)
Сушеная чечевица (115 кКал.)
Вареная чечевица (115 кКал.)
Пророщенная чечевица (103 кКал.)
Сырая чечевица (355 кКал.)

Состав питательных веществ, БЖУ

Красная чечевица

Для количества: 100 грамм
Калории - 358Калорий в составе жира - 20
БЖУ
Общее содержание жира2.17г
Насыщенный0.38г
Полиненасыщенный1.14г
Мононенасыщенный0.5г
Холестерин0мг
Общее содержание углеводов63.1г
Диетическая клетчатка 10.8г
Сахар
Белки 23.91г
Витамины и микроэлементы
A - 3мкгC - 1.7мг
B-6 - 0.4мгB-12 - 0мкг
D - 0мкгE - 0мг
Кальций 48мкгЖелезо 7.39мг
Магний 59мгЦинк 3.6мг
Калий 668мгНатрий 7мг

Распределение калорий для БЖУ:

Углеводы (69%)
Жиры (5%)
Белки (26%)

Красная чечевица (100г) - сжигаем калории

Ваш вес:
Бег (8 км/ч)
Бег (8 км/ч)
41мин.
Ходьба (6 км/ч)
Ходьба (6 км/ч)
77мин.
Велосипед
Велосипед
38мин.
Плавание (25 м/мин)
Плавание (25 м/мин)
64мин.
Аэробика
Аэробика
67мин.
Танцы
Танцы
77мин.

Для того, чтобы рассчитать сжигание калорий для разных порций:

✅100 гр.
✅ чашка


— нажмите на плюс в нужной строке таблицы калорийности (добавить в счетчик).

 

Другая еда калорийностью около 358 кКал.:

Картофельная запеканка (из готовой смеси)
Кунжутная мука
Гамбургер KFC
Мексиканский сыр
Жареные в масле луковые кольца
Бизе
Сыр Проволоне
Сушеный лук
Шоколадный сиром карамельного типа
Быстрорастворимый шоколадный порошок
Счетчик калорий

ВАШ СПИСОК ЕДЫ

ИТОГО: 0 калорий
Нет элементов для подсчета
* Чтобы закрыть закладку, нажмите на вертикальную кнопку «счетчик калорий».