искать продукт

Сколько калорий:

Кукуруза - 1 чашка (145г)



1 чашка
=131 кКал.

Кукуруза - 1 чашка (145г) — калорийность в среднем 131 кКал.




Сколько калорий в разных порциях:

Кол-воПорцияКалории  В счетчик
1 чашка
1 чашка = 145г
131
100 г
90
1 г
1 г
0.9
66

«Кукуруза» - детальнее:


Состав питательных веществ, БЖУ

Кукуруза - 1 чашка (145г)

Для количества: 1 чашка
Калории - 131Калорий в составе жира - 17
БЖУ
Общее содержание жира1.84г
Насыщенный0.36г
Полиненасыщенный0.75г
Мононенасыщенный0.57г
Холестерин0мг
Общее содержание углеводов27.35г
Диетическая клетчатка 3.41г
Сахар 6.87г
Белки 4.7г
Витамины и микроэлементы
A - 6.53мкгC - 9.86мг
B-6 - 0.1мгB-12 - 0мкг
D - 0мкгE - 0.1мг
Кальций 2.9мкгЖелезо 0.75мг
Магний 53.65мгЦинк 0.67мг
Калий 391.5мгНатрий 21.75мг

Распределение калорий для БЖУ:

Углеводы (74%)
Жиры (12%)
Белки (14%)

Кукуруза - 1 чашка - сжигаем калории

Ваш вес:
Бег (8 км/ч)
Бег (8 км/ч)
15 мин.
Ходьба (6 км/ч)
Ходьба (6 км/ч)
28 мин.
Велосипед
Велосипед
14 мин.
Плавание (25 м/мин)
Плавание (25 м/мин)
23 мин.
Аэробика
Аэробика
24 мин.
Танцы
Танцы
28 мин.
 

Другая еда калорийностью 131 кал.:

Приготовленные черные бобы
Вареный каштан
Анчоус
Нерка
Жареное мясо буйвола
Яичница-болтунья
Розмарин
Сырое белое мясо индейки
Индейка с приправами
Конина
Счетчик калорий

ВАШ СПИСОК ЕДЫ

ИТОГО: 0 калорий
Нет элементов для подсчета
* Чтобы закрыть закладку, нажмите на вертикальную кнопку «счетчик калорий».