искать продукт

Сколько калорий:

Куриная грудка



100 грамм
=184 ккал.

Куриная грудка — калорийность в среднем 184 ккал. на 100 грамм.




Куриная грудка в других порциях:

Кол-воПорцияКалории  В счетчик
100 г
100 г
184
1 г
1 г
1.84
1 грудка = 370.33г
681
1 чашка нарезки кубиками
258
1 унция
1 унция = 28.35г
52
1 кусок = 132.33г
243
1 порция (3 унции)
156
112

«Куриная грудка» - детальнее:

Смежные продукты

Курица на пару (175 кКал.)
Приготовленная курица (237 кКал.)
Куриное филе (150 кКал.)
Вареная курица (215 кКал.)
Куриный окорочок (233 кКал.)
Куриные крылышки (241 кКал.)
Белое куриное мясо (188 кКал.)
Филе цыпленка (150 кКал.)
Курица без кожицы (150 кКал.)
Куриная котлета (290 кКал.)
Куриный стейк (239 кКал.)
Курица гриль (193 кКал.)
Куриное мясо (181 кКал.)
Жареная в масле курица (284 кКал.)
Цыпленок на вертеле (150 кКал.)
Куриное бедрышко (226 кКал.)
Жареная целиком курица (227 кКал.)
Запеченая курица (150 кКал.)
Нежирная курица (143 кКал.)
Курица с кожицей (234 кКал.)
Соте из курицы (217 кКал.)
Куриная кожица (423 кКал.)
Консервированная курица (155 кКал.)
Куриный желудок (154 кКал.)
Куриный фарш (189 кКал.)
Куриное сердце (185 кКал.)
Куриная печенка (170 кКал.)
Тушеная курица (210 кКал.)
Сырая курица (172 кКал.)
Куриные потроха (191 кКал.)
Куриная ножка (188 кКал.)
Целая курица (239 кКал.)


Состав питательных веществ, БЖУ

Куриная грудка

Для количества: 100 грамм
Калории - 184Калорий в составе жира - 60
БЖУ
Общее содержание жира6.64г
Насыщенный1.75г
Полиненасыщенный1.36г
Мононенасыщенный2.68г
Холестерин86мг
Общее содержание углеводов2.58г
Диетическая клетчатка 0.09г
Сахар 0.03г
Белки 27.57г
Витамины и микроэлементы
A - 10.53мкгC - 0.05мг
B-6 - 0.51мгB-12 - 0.28мкг
D - 0.06мкгE - 0.36мг
Кальций 13мкгЖелезо 0.79мг
Магний 27.18мгЦинк 0.92мг
Калий 274мгНатрий 205мг

Распределение калорий для БЖУ:

Углеводы (9%)
Жиры (32%)
Белки (59%)

Куриная грудка (100 г) - сжигаем калории

Ваш вес:
Бег (8 км/ч)
Бег (8 км/ч)
21 мин.
Ходьба (6 км/ч)
Ходьба (6 км/ч)
39 мин.
Велосипед
Велосипед
20 мин.
Плавание (25 м/мин)
Плавание (25 м/мин)
33 мин.
Аэробика
Аэробика
34 мин.
Танцы
Танцы
39 мин.

Для того, чтобы рассчитать сжигание калорий для разных порций:

✅100 гр.,
грудка,
чашка нарезки кубиками,
унция,
кусок,
порция,
шт.


— нажмите на плюс в нужной строке таблицы калорийности (добавить в счетчик).

 

Другая еда калорийностью около 184 кКал.:

Жареная свиная корейка
Соус из слив
Приготовленный дикий кижуч
Концентрат ананасового сока
Орех гинкго
Приготовленный постный ростбиф
Дайкири
Приготовленная масляная рыба
Чавыча
Отбивная свинины центральной части
Счетчик калорий

ВАШ СПИСОК ЕДЫ

ИТОГО: 0 калорий
Нет элементов для подсчета
* Чтобы закрыть закладку, нажмите на вертикальную кнопку «счетчик калорий».