искать продукт

Сколько калорий:

Куриное филе - 1 кусок (191г)



=287 кКал.

Куриное филе - 1 кусок (191г) — калорийность в среднем 287 кКал.




Сколько калорий в разных порциях:

Кол-воПорцияКалории  В счетчик
1 кусок = 191г
287
100 г
150
1 г
1 г
1.5
1 унция
1 унция = 28.3г
42

«Куриное филе» - детальнее:

Калорийность смежных продуктов:

Куриная грудка (184кал.)
Курица на пару (175кал.)
Приготовленная курица (237кал.)
Вареная курица (215кал.)
Куриный окорочок (233кал.)
Куриные крылышки (241кал.)
Белое куриное мясо (188кал.)
Филе цыпленка (150кал.)
Курица без кожицы (150кал.)
Куриная котлета (290кал.)
Куриный стейк (239кал.)
Курица гриль (193кал.)
Куриное мясо (181кал.)
Жареная в масле курица (284кал.)
Цыпленок на вертеле (150кал.)
Куриное бедрышко (226кал.)
Жареная целиком курица (227кал.)
Запеченая курица (150кал.)
Нежирная курица (143кал.)
Курица с кожицей (234кал.)
Соте из курицы (217кал.)
Куриная кожица (423кал.)
Консервированная курица (155кал.)
Куриный желудок (154кал.)
Куриный фарш (189кал.)
Куриное сердце (185кал.)
Куриная печенка (170кал.)
Тушеная курица (210кал.)
Сырая курица (172кал.)
Куриные потроха (191кал.)
Куриная ножка (188кал.)
Целая курица (239кал.)

Состав питательных веществ, БЖУ

Куриное филе - 1 кусок (191г)

Для количества: 1 кусок
Калории - 287Калорий в составе жира - 57
БЖУ
Общее содержание жира6.28г
Насыщенный2.01г
Полиненасыщенный1.47г
Мононенасыщенный2.58г
Холестерин202.46мг
Общее содержание углеводов
Диетическая клетчатка
Сахар
Белки 57.45г
Витамины и микроэлементы
A - 18.62мкгC - 0мг
B-6 - 1.93мгB-12 - 0.38мкг
D - 0мкгE - 0.76мг
Кальций 11.46мкгЖелезо 0.86мг
Магний 59.69мгЦинк 1.66мг
Калий 700.97мгНатрий 233.02мг

Распределение калорий для БЖУ:

Углеводы (1%)
Жиры (19%)
Белки (80%)

Куриное филе - 1 кусок - сжигаем калории

Ваш вес:
Бег (8 км/ч)
Бег (8 км/ч)
33 мин.
Ходьба (6 км/ч)
Ходьба (6 км/ч)
61 мин.
Велосипед
Велосипед
31 мин.
Плавание (25 м/мин)
Плавание (25 м/мин)
51 мин.
Аэробика
Аэробика
53 мин.
Танцы
Танцы
61 мин.
 

Другая еда калорийностью 287 кал.:

Потушенная баранья отбивная
Черный хлеб
Эстрагон
Водка 50%
Сыр моцарелла
Ванильный экстракт
Виски 50%
Мексиканский сыр с низким содержанием жира
Бекон из индейки
Жареный бараний фарш
Счетчик калорий

ВАШ СПИСОК ЕДЫ

ИТОГО: 0 калорий
Нет элементов для подсчета
* Чтобы закрыть закладку, нажмите на вертикальную кнопку «счетчик калорий».