искать продукт

Сколько калорий:

Легкий йогурт - 1 контейнер (6 унций) (170г)



=117 кКал.

Легкий йогурт - 1 контейнер (6 унций) (170г) — калорийность 117 кал.




Сколько калорий в разных порциях:

Кол-воПорцияКалории  В счетчик
1 контейнер (6 унций) = 170г
117
100 г
69
1 г
1 г
0.69
104
21
1 чашка
1 чашка = 245г
169

Калорийность смежных продуктов:

Замороженный йогурт (104кал.)
Греческий йогурт (106кал.)
Ванильный йогурт (88кал.)
Обезжиренный йогурт (74кал.)
Йогурт с пониженным содержанием жира (97кал.)
Клубничный йогурт (104кал.)
Фруктовый йогурт (103кал.)
Йогурт из цельного молока (79кал.)
Обычный йогурт (68кал.)
Шоколадный йогурт (121кал.)
Йогуртовое мороженое (122кал.)

Состав питательных веществ, БЖУ

Легкий йогурт - 1 контейнер (6 унций) (170г)

Для количества: 1 контейнер (6 унций)
Калории - 117Калорий в составе жира - 3
БЖУ
Общее содержание жира0.34г
Насыщенный0.2г
Полиненасыщенный0.02г
Мононенасыщенный0.07г
Холестерин5.1мг
Общее содержание углеводов16.25г
Диетическая клетчатка 0.56г
Сахар 15.22г
Белки 12.82г
Витамины и микроэлементы
A - 1.7мкгC - 0.73мг
B-6 - 0.09мгB-12 - 0.97мкг
D - 1.21мкгE - 0.02мг
Кальций 185.3мкгЖелезо 0.14мг
Магний 18.7мгЦинк 0.87мг
Калий 238мгНатрий 66.3мг

Распределение калорий для БЖУ:

Углеводы (55%)
Жиры (2%)
Белки (43%)

Легкий йогурт - 1 контейнер (6 унций) - сжигаем калории

Ваш вес:
Бег (8 км/ч)
Бег (8 км/ч)
14 мин.
Ходьба (6 км/ч)
Ходьба (6 км/ч)
25 мин.
Велосипед
Велосипед
13 мин.
Плавание (25 м/мин)
Плавание (25 м/мин)
21 мин.
Аэробика
Аэробика
22 мин.
Танцы
Танцы
25 мин.
 

Другая еда калорийностью 117 кал.:

Концентрированный суп чили
Лимская фасоль
Приготовленный колотый горох
Копченая чавыча
Соевые бобы
Антилопа
Сырое филе куриной грудки
Сердцевина пальмы
Оленина
Сырая куриная грудка без костей
Счетчик калорий

ВАШ СПИСОК ЕДЫ

ИТОГО: 0 калорий
Нет элементов для подсчета
* Чтобы закрыть закладку, нажмите на вертикальную кнопку «счетчик калорий».