искать продукт

Сколько калорий:

Лобстер



100 грамм
=77 ккал.

Лобстер — калорийность в среднем 77 ккал. на 100 грамм.




Лобстер в других порциях:

Кол-воПорцияКалории  В счетчик
100 г
100 г
77
1 г
1 г
0.77
1 унция
1 унция = 28.3г
22
1 фунт = 454г
350

«Лобстер» - детальнее:



Состав питательных веществ, БЖУ

Лобстер

Для количества: 100 грамм
Калории - 77Калорий в составе жира - 7
БЖУ
Общее содержание жира0.75г
Насыщенный0.18г
Полиненасыщенный0.3г
Мононенасыщенный0.22г
Холестерин127мг
Общее содержание углеводов
Диетическая клетчатка
Сахар
Белки 16.52г
Витамины и микроэлементы
A - 1мкгC - 0мг
B-6 - 0.1мгB-12 - 1.25мкг
D - 0мкгE - 0.87мг
Кальций 84мкгЖелезо 0.26мг
Магний 38мгЦинк 3.53мг
Калий 200мгНатрий 423мг

Распределение калорий для БЖУ:

Углеводы (7%)
Жиры (8%)
Белки (85%)

Лобстер (100 г) - сжигаем калории

Ваш вес:
Бег (8 км/ч)
Бег (8 км/ч)
9 мин.
Ходьба (6 км/ч)
Ходьба (6 км/ч)
16 мин.
Велосипед
Велосипед
8 мин.
Плавание (25 м/мин)
Плавание (25 м/мин)
14 мин.
Аэробика
Аэробика
14 мин.
Танцы
Танцы
16 мин.

Для того, чтобы рассчитать сжигание калорий для разных порций:

✅100 гр.,
унция,
фунт


— нажмите на плюс в нужной строке таблицы калорийности (добавить в счетчик).

 

Другая еда калорийностью около 77 кКал.:

Замороженный картофель
Шоколадное молоко с пониженным содержанием жира
Консервированный в густом сиропе виноград
Окара
Мармелад
Моллюски
Консервированные персики в сиропе
Обезжиренное консервированное сгущенное молоко
Тушеные красные помидоры
Йогурт из цельного молока
Счетчик калорий

ВАШ СПИСОК ЕДЫ

ИТОГО: 0 калорий
Нет элементов для подсчета
* Чтобы закрыть закладку, нажмите на вертикальную кнопку «счетчик калорий».