искать продукт

Сколько калорий:

Лук-шалот



100 грамм
=72 ккал.

Лук-шалот — калорийность в среднем 72 ккал. на 100 грамм.




Лук-шалот в других порциях:

Кол-воПорцияКалории  В счетчик
100 г
100 г
72
1 г
1 г
0.72

«Лук-шалот» - детальнее:



Состав питательных веществ, БЖУ

Лук-шалот

Для количества: 100 грамм
Калории - 72Калорий в составе жира - 1
БЖУ
Общее содержание жира0.1г
Насыщенный0.02г
Полиненасыщенный0.04г
Мононенасыщенный0.01г
Холестерин0мг
Общее содержание углеводов16.8г
Диетическая клетчатка 3.2г
Сахар 7.87г
Белки 2.5г
Витамины и микроэлементы
A - 0мкгC - 8мг
B-6 - 0.34мгB-12 - 0мкг
D - 0мкгE - 0.04мг
Кальций 37мкгЖелезо 1.2мг
Магний 21мгЦинк 0.4мг
Калий 334мгНатрий 12мг

Распределение калорий для БЖУ:

Углеводы (86%)
Жиры (1%)
Белки (13%)

Лук-шалот (100 г) - сжигаем калории

Ваш вес:
Бег (8 км/ч)
Бег (8 км/ч)
8 мин.
Ходьба (6 км/ч)
Ходьба (6 км/ч)
15 мин.
Велосипед
Велосипед
8 мин.
Плавание (25 м/мин)
Плавание (25 м/мин)
13 мин.
Аэробика
Аэробика
13 мин.
Танцы
Танцы
15 мин.

Для того, чтобы рассчитать сжигание калорий для разных порций:

✅100 гр.


— нажмите на плюс в нужной строке таблицы калорийности (добавить в счетчик).

 

Другая еда калорийностью около 72 кКал.:

Обезжиренный замороженный йогурт
Обезжиренный творог
Десерт для детского питания
Луковый суп-пюре
Белый соус
Яблочное пюре
Мамалыга
Хлопья для детского питания
Концентрированный овощной суп
Концентрированный куриный крем-суп
Счетчик калорий

ВАШ СПИСОК ЕДЫ

ИТОГО: 0 калорий
Нет элементов для подсчета
* Чтобы закрыть закладку, нажмите на вертикальную кнопку «счетчик калорий».