=72 ккал.
Лук-шалот — калорийность в среднем 72 ккал. на 100 грамм.
Лук-шалот в других порциях:
Кол-во | Порция | Калории | В счетчик |
---|---|---|---|
100 г | 72 | ||
1 г | 0.72 |
Сколько калорий:
Лук-шалот — калорийность в среднем 72 ккал. на 100 грамм.
Кол-во | Порция | Калории | В счетчик |
---|---|---|---|
100 г | 72 | ||
1 г | 0.72 |
Лук-шалот
Для количества: 100 грамм | ||
---|---|---|
Калории - 72 | Калорий в составе жира - 1 | |
БЖУ | ||
Общее содержание жира | 0.1г | |
Насыщенный | 0.02г | |
Полиненасыщенный | 0.04г | |
Мононенасыщенный | 0.01г | |
Холестерин | 0мг | |
Общее содержание углеводов | 16.8г | |
Диетическая клетчатка | 3.2г | |
Сахар | 7.87г | |
Белки | 2.5г |
Витамины и микроэлементы | ||
---|---|---|
A - 0мкг | C - 8мг | |
B-6 - 0.34мг | B-12 - 0мкг | |
D - 0мкг | E - 0.04мг | |
Кальций 37мкг | Железо 1.2мг | |
Магний 21мг | Цинк 0.4мг | |
Калий 334мг | Натрий 12мг | |
Распределение калорий для БЖУ:Углеводы (86%) Жиры (1%) Белки (13%) |
Для того, чтобы рассчитать сжигание калорий для разных порций:
✅100 гр.
— нажмите на плюс в нужной строке таблицы калорийности (добавить в счетчик).