Сколько калорий:

Луковые кольца



100 грамм
=348 ккал.

Луковые кольца — калорийность в среднем 348 ккал. на 100 грамм.



Луковые кольца в других порциях:

Кол-воПорцияКалории  В счетчик
100 г
100 г
348
1 г
1 г
3.48
1 чашка
167
494
407
1 порция
901
317


«Луковые кольца» - детальнее:

Смежные продукты

Красный лук (36 кКал.)
Белый лук (32 кКал.)
Желтый лук (40 кКал.)
Перья зеленого лука (32 кКал.)
Зеленый лук (27 кКал.)
Сырой лук (36 кКал.)
Лук сладких сортов (32 кКал.)
Вареный лук (30 кКал.)
Запеченный лук (35 кКал.)
Сушеный лук (349 кКал.)
Приготовленный лук (35 кКал.)
Жареный в масле лук (132 кКал.)
Обжаренный лук (132 кКал.)
Консервированный лук (19 кКал.)
Замороженный лук (29 кКал.)
Лук-батун (34 кКал.)
Смесь лука и гороха (47 кКал.)

Состав питательных веществ, БЖУ

Луковые кольца

Для количества: 100 грамм
Калории - 348Калорий в составе жира - 176
БЖУ
Общее содержание жира19.5г
Насыщенный3.59г
Полиненасыщенный9.24г
Мононенасыщенный4.92г
Холестерин0мг
Общее содержание углеводов39.3г
Диетическая клетчатка 2.46г
Сахар 4.96г
Белки 4.32г
Витамины и микроэлементы
A - 0.62мкгC - 2.25мг
B-6 - 0.11мгB-12 - 0мкг
D - 0мкгE - 2.2мг
Кальций 49мкгЖелезо 0.82мг
Магний 18.25мгЦинк 0.48мг
Калий 152мгНатрий 617мг

Распределение калорий для БЖУ:

Углеводы (46%)
Жиры (50%)
Белки (4%)

Луковые кольца (100 г) - сжигаем калории

Ваш вес:
Бег (8 км/ч)
Бег (8 км/ч)
40мин.
Ходьба (6 км/ч)
Ходьба (6 км/ч)
75мин.
Велосипед
Велосипед
37мин.
Плавание (25 м/мин)
Плавание (25 м/мин)
62мин.
Аэробика
Аэробика
65мин.
Танцы
Танцы
75мин.

Для того, чтобы рассчитать сжигание калорий для разных порций:

✅100 гр.,
чашка,
большое,
среднее,
порция,
маленькое


— нажмите на плюс в нужной строке таблицы калорийности (добавить в счетчик).

 

Другая еда калорийностью около 348 кКал.:

Сухой горох
Сушеный орех гинкго
Золотистая фасоль
Жевательный мармелад
Жирные сливки
Сухая сыворотка
Красная чечевица
Шоколадный сиром карамельного типа
Фенхель
Сырая чечевица
Счетчик калорий

ВАШ СПИСОК ЕДЫ

ИТОГО: 0 калорий
Нет элементов для подсчета
* Чтобы закрыть закладку, нажмите на вертикальную кнопку «счетчик калорий».