искать продукт

Сколько калорий:

Луковые кольца - 1 среднее (117г)



=407 кКал.

Луковые кольца - 1 среднее (117г) — калорийность в среднем 407 кКал.




Сколько калорий в разных порциях:

Кол-воПорцияКалории  В счетчик
1 среднее = 117г
407
100 г
348
1 г
1 г
3.48
1 чашка
1 чашка = 48г
167
494
1 порция
901
317

«Луковые кольца» - детальнее:

Калорийность смежных продуктов:

Красный лук (36кал.)
Белый лук (32кал.)
Желтый лук (40кал.)
Перья зеленого лука (32кал.)
Зеленый лук (27кал.)
Сырой лук (36кал.)
Лук сладких сортов (32кал.)
Вареный лук (30кал.)
Запеченный лук (35кал.)
Сушеный лук (349кал.)
Приготовленный лук (35кал.)
Жареный в масле лук (132кал.)
Обжаренный лук (132кал.)
Консервированный лук (19кал.)
Замороженный лук (29кал.)
Лук-батун (34кал.)
Смесь лука и гороха (47кал.)

Состав питательных веществ, БЖУ

Луковые кольца - 1 среднее (117г)

Для количества: 1 среднее
Калории - 407Калорий в составе жира - 205
БЖУ
Общее содержание жира22.82г
Насыщенный4.2г
Полиненасыщенный10.81г
Мононенасыщенный5.76г
Холестерин0мг
Общее содержание углеводов45.98г
Диетическая клетчатка 2.88г
Сахар 5.8г
Белки 5.05г
Витамины и микроэлементы
A - 0.73мкгC - 2.63мг
B-6 - 0.13мгB-12 - 0мкг
D - 0мкгE - 2.57мг
Кальций 57.33мкгЖелезо 0.96мг
Магний 21.35мгЦинк 0.56мг
Калий 177.84мгНатрий 721.89мг

Распределение калорий для БЖУ:

Углеводы (46%)
Жиры (50%)
Белки (4%)

Луковые кольца - 1 среднее - сжигаем калории

Ваш вес:
Бег (8 км/ч)
Бег (8 км/ч)
47 мин.
Ходьба (6 км/ч)
Ходьба (6 км/ч)
87 мин.
Велосипед
Велосипед
44 мин.
Плавание (25 м/мин)
Плавание (25 м/мин)
73 мин.
Аэробика
Аэробика
76 мин.
Танцы
Танцы
87 мин.
 

Другая еда калорийностью 407 кал.:

Шоколадная помадка
Овсяная мука
Крендели с солью
Панировочные сухари
Острый сыр Чеддер
Сыр Чеддер
Мраморный сыр
Протеиновая добавка
Булочка с корицей
Хрустящие тосты с корицей
Счетчик калорий

ВАШ СПИСОК ЕДЫ

ИТОГО: 0 калорий
Нет элементов для подсчета
* Чтобы закрыть закладку, нажмите на вертикальную кнопку «счетчик калорий».