искать продукт

Сколько калорий:

Моллюск



100 грамм
=86 ккал.

Моллюск — калорийность в среднем 86 ккал. на 100 грамм.




Моллюск в других порциях:

Кол-воПорцияКалории  В счетчик
100 г
100 г
86
1 г
1 г
0.86
17
12
8
1 унция
1 унция = 28.3г
24

«Моллюск» - детальнее:



Состав питательных веществ, БЖУ

Моллюск

Для количества: 100 грамм
Калории - 86Калорий в составе жира - 9
БЖУ
Общее содержание жира0.96г
Насыщенный0.19г
Полиненасыщенный0.19г
Мононенасыщенный0.12г
Холестерин30мг
Общее содержание углеводов3.57г
Диетическая клетчатка
Сахар
Белки 14.67г
Витамины и микроэлементы
A - 90мкгC - 0мг
B-6 - 0.01мгB-12 - 11.28мкг
D - 0мкгE - 0.68мг
Кальций 39мкгЖелезо 1.62мг
Магний 19мгЦинк 0.51мг
Калий 46мгНатрий 601мг

Распределение калорий для БЖУ:

Углеводы (22%)
Жиры (10%)
Белки (68%)

Моллюск (100 г) - сжигаем калории

Ваш вес:
Бег (8 км/ч)
Бег (8 км/ч)
10 мин.
Ходьба (6 км/ч)
Ходьба (6 км/ч)
18 мин.
Велосипед
Велосипед
9 мин.
Плавание (25 м/мин)
Плавание (25 м/мин)
15 мин.
Аэробика
Аэробика
16 мин.
Танцы
Танцы
18 мин.

Для того, чтобы рассчитать сжигание калорий для разных порций:

✅100 гр.,
большой,
средний,
маленький,
унция


— нажмите на плюс в нужной строке таблицы калорийности (добавить в счетчик).

 

Другая еда калорийностью около 86 кКал.:

Ванильный греческий йогурт
Замороженные ананасы
Сладкая кукуруза
Желтозерная кукуруза
Белая кукуруза
Шоколадный напиток с цельным молоком
Солодовый напиток
Замороженная клубника с сахаром
Консервированная фасоль
Вареный корень лопуха
Счетчик калорий

ВАШ СПИСОК ЕДЫ

ИТОГО: 0 калорий
Нет элементов для подсчета
* Чтобы закрыть закладку, нажмите на вертикальную кнопку «счетчик калорий».