искать продукт

Сколько калорий:

Мускатный орех



100 грамм
=525 ккал.

Мускатный орех — калорийность 525 кал. на 100 грамм.




Мускатный орех в других порциях:

Кол-воПорцияКалории  В счетчик
100 г
100 г
525
1 г
1 г
5.25
1 столовая ложка
37
1 чайная ложка
12


Состав питательных веществ, БЖУ

Мускатный орех

Для количества: 100 грамм
Калории - 525Калорий в составе жира - 327
БЖУ
Общее содержание жира36.31г
Насыщенный25.94г
Полиненасыщенный0.35г
Мононенасыщенный3.22г
Холестерин0мг
Общее содержание углеводов49.29г
Диетическая клетчатка 20.8г
Сахар 2.99г
Белки 5.84г
Витамины и микроэлементы
A - 5мкгC - 3мг
B-6 - 0.16мгB-12 - 0мкг
D - 0мкгE - 0мг
Кальций 184мкгЖелезо 3.04мг
Магний 183мгЦинк 2.15мг
Калий 350мгНатрий 16мг

Распределение калорий для БЖУ:

Углеводы (34%)
Жиры (62%)
Белки (4%)

Мускатный орех (100 г) - сжигаем калории

Ваш вес:
Бег (8 км/ч)
Бег (8 км/ч)
61 мин.
Ходьба (6 км/ч)
Ходьба (6 км/ч)
112 мин.
Велосипед
Велосипед
56 мин.
Плавание (25 м/мин)
Плавание (25 м/мин)
94 мин.
Аэробика
Аэробика
98 мин.
Танцы
Танцы
112 мин.

Для того, чтобы рассчитать сжигание калорий для разных порций:

✅100 гр.,
столовая ложка,
чайная ложка


— нажмите на плюс в нужной строке таблицы калорийности (добавить в счетчик).

 

Другая еда калорийностью около 525 кКал.:

Соус альфредо
Говяжьи палочки в беконе
Льняное семя
Кунжутная мука с высоким содержанием жира
Молочный шоколад
Кондитерское покрытие
Плоская лапша
Свиная грудинка
Сладкие картофельные чипсы
Плитка молочного шоколада
Счетчик калорий

ВАШ СПИСОК ЕДЫ

ИТОГО: 0 калорий
Нет элементов для подсчета
* Чтобы закрыть закладку, нажмите на вертикальную кнопку «счетчик калорий».