искать продукт

Сколько калорий:

Обезжиренный замороженный йогурт - 1 унция (30.6г)



1 унция
=22 кКал.

Обезжиренный замороженный йогурт - 1 унция (30.6г) — калорийность 22 кал.




Сколько калорий в разных порциях:

Кол-воПорцияКалории  В счетчик
1 унция
1 унция = 30.6г
22
100 г
72
1 г
1 г
0.72
1 чашка
1 чашка = 245г
176

Калорийность смежных продуктов:

Замороженный йогурт с пониженным содержанием жира (92кал.)
Ванильный замороженный йогурт (104кал.)
Шоколадный замороженный йогурт (118кал.)

Состав питательных веществ, БЖУ

Обезжиренный замороженный йогурт - 1 унция (30.6г)

Для количества: 1 унция
Калории - 22Калорий в составе жира - 1
БЖУ
Общее содержание жира0.06г
Насыщенный0.04г
Полиненасыщенный
Мононенасыщенный0.01г
Холестерин0.92мг
Общее содержание углеводов3.21г
Диетическая клетчатка 0.09г
Сахар 3.05г
Белки 2.21г
Витамины и микроэлементы
A - 0.36мкгC - 0.14мг
B-6 - 0.02мгB-12 - 0.17мкг
D - 0.19мкгE - 0.01мг
Кальций 34.58мкгЖелезо 0.02мг
Магний 3.49мгЦинк 0.16мг
Калий 44.68мгНатрий 12.55мг

Распределение калорий для БЖУ:

Углеводы (58%)
Жиры (2%)
Белки (40%)

Обезжиренный замороженный йогурт - 1 унция - сжигаем калории

Ваш вес:
Бег (8 км/ч)
Бег (8 км/ч)
3 мин.
Ходьба (6 км/ч)
Ходьба (6 км/ч)
5 мин.
Велосипед
Велосипед
2 мин.
Плавание (25 м/мин)
Плавание (25 м/мин)
4 мин.
Аэробика
Аэробика
4 мин.
Танцы
Танцы
5 мин.
 

Другая еда калорийностью 22 кал.:

Гриб портобелло
Гриб кремини
Каштановый гриб
Приготовленная бамия (окра)
Домашние супы
Амарант
Листья свеклы
Капуста
Овощной сок
Хризантема
Счетчик калорий

ВАШ СПИСОК ЕДЫ

ИТОГО: 0 калорий
Нет элементов для подсчета
* Чтобы закрыть закладку, нажмите на вертикальную кнопку «счетчик калорий».